从小虎队出道的苏有朋，是很多70、80后的偶像，后来的《还珠格格》五阿哥一角，更让他人气翻涨、奠定演艺圈地位。已经49岁的苏有朋看起来依旧帅气，他曾分享保养秘诀，就是防晒、运动、补充优质蛋白和练O嘴操。

苏有朋冻龄保养靠4招

苏有朋曾表示，紫外线会加速肌肤老化，很多男生不爱涂抹防晒，但他认为不想要垮脸，每天一定都要做好防晒。此外，运动可以维持好的体态，只要有空他就会运动、健身。饮食上，他不碰奶茶这类含糖饮品，因为会加速肌肤老化，另外，他很喜欢吃海鲜，会用“蒸”的取代“炸”的，以免隔天脸肿，而他吃鸡蛋都尽量吃蛋白、少吃蛋黄。

做O嘴操锻炼脸部肌肉

随着年纪增长、地心引力影响，脸部肌肉容易松垮下垂，苏有朋每天都会做O嘴操，也就是将嘴型呈O状，藉此锻炼脸部肌肉，他表示，每次做完后都觉得自己脸变紧了。

皮肤科医师赵昭明表示，O嘴操跟吹口哨的动作一样，可以训练口轮匝肌不老化、更有力、紧致。不过这个动作做久了，两边嘴角可能出现纹路，变成老人嘴，就像笑久了鱼尾纹会变多一样，所以年轻时做还可以，年纪大就别做，以免越弄越皱，分出很多皱纹纹路。

脸部按摩要下往上、内往外

他建议，脸部保养除了保湿、防晒以外，可以从下颚肌开始由下往上推、再由内往外推，避免脸部肌肤下垂，而按摩方式尽量以按压为主，避免拉扯产生皱纹。至于饮食上，海鲜是高蛋白、低脂的饮食，对健康有帮助，而鸡蛋也有丰富营养素，而且蛋白和蛋黄的营养素不同，应该一起吃，才能获取均衡营养。年轻人、发育中的小孩可以一天吃2颗蛋，一般人一天吃1颗，就不必担心胆固醇过高的问题。
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