【特别鸣谢】

嘉宾：Stephanie Lim林子彦老师、Siew Moy 美镁辣妈

疾病的发生与否与人体免疫系统息息相关，只有增强人体的免疫功能，才能增加对疾病的抵抗力。饮食营养是保障人体免疫系统正常工作的基础，对提高免疫力、降低疾病风险有重要保障作用。

为了让人体免疫系统正常工作，专家建议要确保摄入充足的维生素和矿物质，而我们日常饮食中，有很多食物可提供免疫系统所需的营养。

那你知道三文鱼含有多种维生素以及矿物质吗？

三文鱼的高营养价值能够调节机能平衡，增强免疫力，延缓衰老。另外三文鱼也可作为医药食用，可谓浑身是宝！

“爱生活”iLifePost盛邀美容工程师Stephanie Lim林子彦老师来告诉你如何养生最适合，还有Siew Moy 美镁辣妈为我们示范简单美味又营养丰富的菜肴。

Stephanie Lim林子彦老师拥有瑞士专业美容协会CIDESCO国际认证美体、美容、芳香治疗师、英国World Master美容协会国际认证高级导师、英国IFA营养系证书文凭、CCS美业营销管理系统证书文凭、 Jacky Hooi Academy 网络营销管理系毕业生。她拥有3家美容院，同时也经营进口和批发医美护肤品、保养品、仪器。

在过去21年成功举办超过 1,000场 活动、课程及成功帮助马来西亚超过10,000个女性解决色斑问题；在3年里成功举办了300场线上课程、座谈、访谈，拥有针对性的有效做���与成功经验。

Siew Moy 美镁辣妈跨境电商、家具用品批发商、欧Yes平台策划总监，也是四个孩子的全职妈妈，把健康饮食落实在生活中。

养生是每个人都需要的，千万别错过Stephanie Lim林子彦老师的养生攻略，让我们可以轻松健康的养生及增强免疫力。

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