补骨脂，若从字面上来看，或许还以为只补骨的中药，其实，补骨脂具有补肾壮阳、固精缩尿的功效。当然，补骨脂不只是适用于男性，当腰膝酸软疼痛或女子宫寒不孕，甚至白癜风也有着疗效呢！

·登场主角:补骨脂

·性味:性温，味辛、苦。

·归经:归肾经、脾经。

·功效:补肾阳，固精缩尿。

·主治:小便频数，小儿遗尿，腰膝酸软冷痛，遗精，尿频，五更泄泻，因肾不纳气导致的虚寒喘咳。

现代人精神压力大、加班熬夜多，以致肾阴虚居多，特别当天气转凉，将会出现或加重肾阴虚症状。当天气渐冷，人们运动量自然减少，如常坐不动，喝水量少，就很伤肾。加上吃宵夜、烟酒并行，更会伤肝伤肾，常见肾阴虚症状。

因此想要养好肾，除了起居方面要定时、适度运动，同时更需要注重饮食调整。不是中藥刘崇仁医师表示：“如果出现肾阴虚症状，可根据具体情况，分别给予不同的药膳来调理。”

如果是补益肝肾、补肾阳，刘医师推荐——补骨脂。补骨脂是什么？医师说道：“它是豆科植物补骨脂的果实，有很高的食用和药用价值，常吃可以养生、保健。补骨脂入肾经和脾经，所以它最大的功效就是补肾壮阳，同时兼顾温煦脾阳，民间常用它来制作酱鸡、烧牛筋、炖汤等，有补肾延寿、养颜健体的功效。”

适用于肾虚遗尿

此外，要了解如果因腰膝酸软而痛，如是男子将会出现阳痿早泄，而女子则宫寒不孕。根据《本草经疏》中记载：“补骨脂，能暖水脏，阴中生阳，壮火益土多要药也。”补骨脂出自《雷公炮炙论》，别名破故纸，种子入药，是豆科植物补骨脂的成熟果实。补骨脂味苦，辛、性温，有补肾壮阳、补脾健胃之功效。《开宝本草》也曾记载过：“主五劳七伤，风虚冷，骨髓伤败，肾冷精流。”在治疗上常会配伍菟丝子、杜仲等补肾的药物一起服用。

“同时，补骨脂补肾阳效果佳。补肾壮阳是补骨脂这种中药的主要功效，但它在面对不同的肾虚症状时，使用方法并不相同，如果男性出现肾阳虚损引发遗精，可以把补骨脂与桑螵蛸一起搭配服用。”

“如果是因肾虚引发阳痿，则把它与菟丝子一起服用。而在《袖珍小儿方论》记载，“补骨脂散，用补骨脂一两炒为末，每服一钱，米汤调下，治小儿遗尿。” 虽说导致小儿遗尿的原因有很多，但若因肾虚膀胱冷，用此方效果佳，因为补骨脂能补肾固精缩尿，所以适用于肾虚遗尿。”

医师继续说道：“当然通过不同炮制品，临床功效自然有差异。一般的补骨脂为除去杂质，干燥后即可药用。生补骨脂辛热而性燥，温肾助阳作用较突出，因此长于温补脾肾，止泻利，多用于脾肾阳虚之五更泄泻。”

盐炙法补骨脂

“而盐补骨脂是取净补骨脂，照盐炙法炒至微鼓起。其盐炙法的比例为用食盐1:补骨脂50。补骨脂经过炮制后其辛散走窜之性一定程度上被制约，避免伤阴的情况，且中医理论中的‘咸入肾经’之说，盐炙引药入肾经，增强补肾纳气作用，多用于肾阳不足所致的阳痿、腰痛、滑精等证。”

“而补骨脂外用可预防治疗白癜风。白癜风由于该病病程长、疗效慢，影响美观，严重影响着患者的身心健康。该患者正气亏虚是其发病的根本。肾阳亏虚也是白癜风的发病根本之一，因此治疗常用人参、黄芪等扶正固本、补血理气；何首乌、补骨脂补益肝肾。”

“白癜风的治疗不但要顾及到本虚，还可外服来达到内外双治的功效。常用的外治如补骨脂、菟丝子、白芷等泡酒来外敷以达到“补肾益肺，金水同源治病根。浸渍外治，直达病所取捷径。”

而实验研究发现补骨脂素的光敏性，补骨脂素对紫外线敏感，受到照射后，抑制表皮中巯基，增加酪氨酸酶活性，可以刺激皮肤内黑色素细胞产生黑色素，从而达到预防且治疗此疾病的作用。另外若有对自己体质不了解，又想尝试食用补骨脂，最好还是询问有经验的医师。

补骨脂食谱

补骨脂补益肝肾茶

材料:何首乌5克、菟丝子5克、补骨脂10克

做法:将所有材料放置保温瓶中，加入温水泡30分钟左右，坚持长期饮用。

功效: 补益肝肾

**禁忌:阴虚火旺者不宜饮用。

补骨脂温经茶

材料:补骨脂10克、茴香5克、红糖 适量。

做法:将所有材料放置保温瓶中，加入温水焖30分钟左右，坚持长期饮用。

功效:补肾阳，行气散寒。

适用于:    痛经伴有腰部冷痛，建议月经前2天饮用。

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