对于每个女生来说，第一次来例假是一件重要的事，这象征着少女的身体经历着青春期的变化，恭喜你，加入“大女孩俱乐部”！
除了简单的生理层面，月经初潮更关乎女孩长大过程中的心理变化，对于家中女娃的“这一天”，家长们如何引导变成了一件值得重视的事情。
这一点，日本的妈妈就做的非常好，她们有两个非常先进的做法，能让女儿顺利的度过初潮期，并对月经有一个正确的认识。
1、会做红豆饭来庆祝在日本
女孩来了初潮当天，妈妈会做只有喜庆事时才会吃的红豆饭，会跟大家一起分享，祝贺她成长了。这几乎是家庭约定俗成的事情，大家用这种悄悄祝贺的方式，谁也不会去说破。
在日本妈妈看来，女孩子来了初潮是一件值得祝贺的事情，这会从心里消除女孩对月经的排斥感，她也会单独跟女儿说，月经到底是怎么回事，把人生中最初的生理用品用漂亮的包装包好，和女儿一起迎接人生新的一步，这会让女儿十分有安全感，不会让来初潮这件事对生活和学习产生重大的影响。
2、给女儿准备隐蔽的卫生巾袋
日本女性通常会用一种隐蔽的卫生巾袋，表面上看上去像是毛巾，被发现了也不会暴露隐私。而大多数的妈妈却不会这么细心，他们给孩子买好卫生巾，告诉孩子卫生巾的用法就完事了，记得看过一个电影，女孩来月经了，不好意思拿着去厕所，把卫生巾夹在书里，结果被一个顽皮的男生把书抢过去，卫生巾就掉在了地板上，同学们哈哈大笑，女孩儿羞得脸都红了。
在日本小学，一般在四年级下半学期就开生理卫生课，专门给孩子们介绍这些卫生常识，提醒父母与孩子们提前做好准备，但我们的学校往往会把这种生理卫生课故意忽略掉，变成上自习或者其他科目，最多让孩子自己翻书看看，因为老师不好意思讲，孩子们也不好意思听，导致大家对性教育这方面的知识特别匮乏。
所以女孩生理期是很难舒适度过的，来了月经会手忙脚乱，甚至会把衣服弄脏，进而觉得非常尴尬，有的女孩觉得太早来月经是一件丢人的事情，从而影响了情绪，还有的妈妈觉得女孩来了月经就很难长高，给女孩一种月经很麻烦的理念，这些都不是正确的表现。
不同国家对待初潮的纪念仪式
在不同的国家和民族，对待少女们的初次例假，都会存在着一些风俗习惯。在一些比较原始的部落和民族，这一天象征着女孩子长大成人，可以孕育新的生命。不少部落民族会在这一天举行各类仪式，向村民宣告女孩的成人，可以接受婚约了。
在纳瓦霍人族群中，女孩的初潮来临时，家族会为她举行特别的“Kinaaldá仪式”。在这一天，女孩会穿上好看的天鹅绒衣服，将长长的头发扎成马尾，传统的帐篷内家中四代女性长辈会将女孩环绕，为她唱歌，歌曲围绕未来的美好生活。
欧美流行“Period Party”
随着社会风气越来越开放，大家也意识到“第一次来例假”并不是值得害羞或害怕的事情，而是象征着少女的美丽蜕变，因此这几年在欧美非常流行“Period Party”，妈妈们会为第一次来例假的女儿举办派对，邀请亲朋好友来参加，一同为女儿庆祝这个特殊的时刻。
不过也有家长表示，因为女孩子来例假的年龄因人而异，不想让孩子因为举办派对而产生害羞的情绪或是压力。专家建议家长一定要注意和孩子沟通，看她是否愿意用派对的形式来庆祝这一天。
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