近日天王郭富城在访问中谈到迷上了写书法和画水墨画，更变成疫下在家中的最佳减压方法。究竟天王天后级名人巨星平时会以什么活动去舒解压力？以下综合了8位中西方星级人马的抗压招数，有些疫情之下都做得到！

城城近日宣传新电影《秘密访客》，戏中要饰演冷酷而沉郁的父亲角色。日前他接受电视节目访问时就坦言自己未曾演过这类人物性格，角色比较沉重，因此需要一些方法去帮助释放情绪。

以往城城多以赛车活动去舒压，不过在疫情之下就变阵，发掘了新技能。而其他天王天后如郑秀文、张学友等都有一套好用的抗压招数。

明星减压妙法

1.郭富城玩赛车、写书法、画水墨画

贵为“四大天王”，多年来工作繁重，减压方面自有一套。他曾于媒体访问中分享，每当遇上沉重角色未能抽离，就会玩赛车活动减压。而且他还组过自己的赛车队，与林志颖在珠海对赛。

另外，城城近日在电视节目中又透露，自7、8年前喜欢画水墨画，就算疫情之下不能玩赛车，仍能靠全神贯注写书法和画水墨画去净化情绪。城嫂方媛都曾在IG贴出并称赞城城的书法作品。

另一位天王刘德华更是写了书法数十年，出名写得一手好字。他曾分享减压秘诀是用书法写佛家心经，每当遇到受不了的压力，就会抄佛经1、2小时，让烦躁的心平静下来。

除了书法之外，刘德华还钟爱打保龄球，他认为可以训练手力、心力和脑力，而且不受天气影响，何时都可以玩，享受运动乐趣同时疏解压力。他的球技连香港首席保龄球运动员胡兆康都称赞近乎专业级数！

乐坛天后郑秀文在患抑郁症时，慢慢靠跑步减压改善，她曾在中国电视节目中坦言“运动救了我”。而自走出情绪病后，她仍然坚持每天跑8公里，还经常在微博贴出大汗淋漓的运动后照片。

至于张学友就喜欢比较静态的减压活动，平时喜欢打坐静思。他曾分享道：“当你专心打坐时，便不会再被其他事情烦住。人静下来时，思想放松了，自然会想到解决办法了”。

周杰伦从小爱打篮球，会把篮球当作缓解压力的方式，而且还同时锻炼身体和心肺功能。他曾表示喜欢约好友去打篮球，例如吴建豪、柯有伦等，有时更会打到凌晨2时才结束。

打麻将是中华民族的传统文化，没想到连奥斯卡影后茱莉亚罗拔丝也一样！她在电视访问中谈到每星期都会约闺蜜开始打麻将，期间不用真钱赌博，只是边打边闲话家常，就是最佳减压方法。

中国著名孙俪选择的减压方式就是做瑜伽。她认为自己是容易有压力的人，每当身心感到紧张，就会在空闲时候做瑜伽，喜欢挑战较高难度的瑜伽动作，让内心变得平缓。

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