相信大家都有指甲边缘出现脱皮的经验，看起来不美观、拔起时又痛，甚至可能撕下一长条皮肤，这种小脱皮称为“倒刺”，虽然不会严重影响到生活，但非常恼人；如果手部卫生不好，还可能造成甲沟炎等感染，轻忽不得。
为什么指甲旁会出现这些恼人的倒刺呢？其实倒刺就是指甲附近的皮肤脱皮现象，通常是皮肤表面的脂质层遭到破坏、皮肤过于干燥造成的，整理了5个导致皮肤问题的原因，并教大家如何预防、改善倒刺。
| 频繁洗手 |
有没有发现最近倒刺发生的频率变高了？这可能是因为防疫期间大家开始频繁洗手，经常使用肥皂等清洁用品会破坏皮肤表面的脂质屏障，这可能会让肥皂成分被吸收到更敏感的皮肤层中，引起指尖皮肤的脱皮。
为了防范新冠病毒，频繁的洗手可能难以避免，但可以尽量避免刺激性太强的清洁用品，减少倒刺的发生。
| 用热水洗手、洗澡 |
防疫期间专家建议用温热的水洗手清洁效果更好，偏偏热水洗手的一个副作用就是倒刺。如果经常接触热水，皮肤会变得干燥，容易产生倒刺。
天气渐渐变热，建议别使用太热的水洗澡、洗手，并多用护手霜滋润双手，可减缓症状。
| 使用刺激性的产品 |
包括保湿剂、洗发水、美容产品里的某些化学成分都可能刺激皮肤，导致倒刺。
一般常见的刺激性成分包括：香精、抗菌药膏、甲醛等，若本身是肌肤敏感的人，应避免使用刺激性化学物质，寻找不含香料等刺激物、适合敏感性皮肤的产品。
| 晒伤 |
时序进入炎炎夏日，曝晒强度增强了。长时间在阳光下曝晒可能导致皮肤晒伤、呈现红色或粉红色，且晒伤后皮肤脱皮是常见症状，也可能造成倒刺。
一般讲到防晒多忽略手部，但若不想长倒刺，最好养成给定期给手涂防晒霜的习惯。
| 吮吸指头、咬指甲 |
咬指甲或吮吸指头是儿童皮肤干燥脱皮的原因之一，有些成人会遗留咬指甲的习惯，这些习惯也可能造成指头脱皮而形成倒刺。
许多人咬指甲是焦虑时不自觉的动作，要避免咬指甲，可随身携带糖果、口香糖，当自己焦虑想咬指甲时就拿来咀嚼，以避免咬指甲；或是与他人聊天转移注意力。
