热播中的韩剧《夫妻的世界》开播以来就刷新电视台的收视率，再加上精彩刺激的剧情引起观众热烈讨论。除了狗血的剧情之外，今年52岁的女主角金喜爱近乎零瑕疵身材都让许多观众不可置信，甚至好奇她到底是如何维持身材呢？
1）不吃泡菜和避免辛辣食物
正所谓“七分靠饮食，三分靠运动”，饮食绝对是维持身材的主要关键之一。金喜爱透露，她对饮食控管并不苛刻，最简单的原则就是大量蔬菜、蛋白质、和少量的碳水化合物。另外，被誉为韩国国民食物的泡菜是她的饮食禁忌，因为泡菜是属于辛辣和重咸食物，多吃会导致水肿。有时金喜爱也会将椰菜、黑豆、红萝卜、乳酪和蜂蜜一起打成果汁，既有营养又饱肚。
2）长年运动
为了避免在公众场合被认出，金喜爱放弃了户外运动，选择家中跑步机和健身房来维持健康体态。为了确保随时随地都能运动，金喜爱每次出国工作都一定会随身带备运动服，一有时间就到酒店的健身房运动。为了避免运动
倦怠期，她还允许偶尔休息放纵一下，保持自己对运动的热忱。据悉，金喜爱每个星期会运动4-5次，尽量让体脂维持在15%之内。
3）妆前必敷面膜
除了身材之外，金喜爱的肌肤保养也得到很高的询问度。她曾经在访问中透露，每次上妆前一定会敷SK-II面膜，让肌肤维持水嫩光泽，确保后续妆容更加服贴。另外，她会因应不同的情况敷上不同功效的面膜，例如户外活动
就敷美白面膜，广告拍摄会敷3D面膜，过敏的话就会选择修护面膜。另外，金喜爱是SK-II青春露爱用者，10多年来使用不间断，更坦言青春露已经成为她生活中不可或缺的一部分。
4）保持年轻的心态
想要看起来更年轻有活力，除了良好生活习惯之外，心态同样重要。保持正面的想法能够使你更年轻，效果甚至不亚于运动。金喜爱坦言，虽然驻颜有术，但是也不能自我欺骗，要学会接受自己的年龄，爱上自己的身体，随
时随地保持年轻的状态。
曾多次被票选为“韩国最美人妻”第一名的金喜爱，一看就知道并非浪得虚名。在29岁那一年闪婚后生下两个儿子，23年过去了身材却完全没变调，反而更胜从前，从里到外都散发着熟女的气质。
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