自从开始工作后…大家是不是跟小编一样，被各种办公室零食和下午茶喂食，然后体重就一去不复返，看着自己越来越横向发展的身材，深深叹一口气：“想当年我也是4开头的啊…现在却…”（然后继续吃）
很多上班族对于“发胖问题”很困扰，好像吸空气都会胖，明明就吃很少啊…你有想过吗？其实真正瘦不下来的原因，可能不是吃太多，而是“过劳肥”！只要压力大、工作太累、睡眠不足都会引发过劳肥，而且工作3年是高发期，尤其35岁以上的女生要多多注意了！
有研究显示，工作3年左右是过劳肥的高发期，超过1/4的人体重、会比入职时增加5公斤。常常加班、压力大只想大吃大喝、晚上追剧追到半夜等等，导致很多上班族作息不正常！
根据台湾媒体报导，中医师邹玮伦表示，35岁以上的族群，大脑额叶会分泌一种多巴胺，中医称为肝气郁滞、脾气损伤，会造成脂肪代谢、新陈代谢下降，平均每5年新陈代谢率都会下降25%至40%，尤其女性朋友要特别小心，脂肪最容易囤积在腹部跟大腿。
国外也有研究显示，长期的睡眠缺乏，会影响体内“瘦素”分泌，它是维持体重的重要因素。想要成功瘦下来不复胖，就必须戒吃甜食、炸物、维持良好生活习惯、睡眠充足、作息正常，才能健康地甩掉脂肪～
