人人都希望自己这一辈子能拥有好运气，远离灾祸和意外，即使不求大富大贵，也能过得平顺安康。为了实现这个愿望，有的人会藉助风水、吉祥物的力量来调运；有的人会通过布施、放生、忏悔等为自己消灾解祸，积累福报；有的人会通过儒释道的修行，来为自己积攒福慧资粮。
今天，给大家介绍一个改运秘密，那就是通过睡觉来改善自己的运气。
气闲神定 可得到护法神的保护
如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人，就会发现他们的举止往往沉稳内敛，说话不急不缓，处惊不变，举止从容，心态平静而淡然，给人一种气闲神定的感觉。相反，那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、气短、易怒，而且表情狭促、紧张。
有丰富生活经验的人，都知道当某人出意外或灾祸临身时，都会提前表现出一种反常的状态，要么心慌不定、烦躁不安，要么内心焦虑、举止失措。其实，正是这种慌乱烦躁的情绪，把这个人引向了灾难。
一个人要想远离灾祸、意外，生活平顺，获得好运，一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下。当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护。因为人只有在这种状态下，才不会产生过强的欲望，不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。在护法神的护佑下，各种的邪魔就干扰或影响不到我们了。
反过来说，当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时，各种的邪魔就会来诱导你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，轻则伤财，重则伤身，睡觉状态会影响运气。
那么，我们怎么才能让自己长期处于众神欢喜、诸魔不侵的状态呢？除了白天的修行以外，也不要放弃晚上睡觉后的绝佳改运机会。
通过睡眠改运的秘诀
人一天要睡8小时，人生有1/3的时间是在床上度过的，利于睡眠来改运，也即通过长期的训练，让你在睡着以后，也保持一种气闲神定的状态，而且简单易行。想想看，如果放弃了睡觉时的修行，那真是一件很可惜的事。
首先，睡时要保持全身放松。
放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。做到这三步，人才能让全身处在一个空灵的状态下。
实践上一段时间后，你就会发现睡眠时你就不会总翻身，而且入睡快，睡眠品质也大步提高，第二天醒来时，你会变得神采奕奕，整天都很容易表现出那种气闲神定的状态。
其次，是要吉祥卧。
什么是吉祥卧呢？吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。
现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，不但可以减轻心脏负担，有利于排血，而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行，促进消化吸收等等。其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等，睡姿都不利于身体的健康。
最后，面部要放松。
最容易被大家忽视的一点就是，很多人在睡觉时面部容易处于紧张状态，大家可以对着镜子试下这三种方法：当你把嘴唇紧紧闭着时，你的面部肌肉绷得很紧，而且面无表情；当你把嘴唇张开时，面部肌肉也很紧；只有当你的嘴唇似闭非闭时，此时的面部肌肉才是最放松的，而且还会呈现出一种祥和与喜悦，此时在这种状态下，人的心情也很平静安祥。
因此，在睡觉时要让面部放松的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着，要处在似闭非闭的状态，这样人的面部肌肉才会彻底放松。
一个人如果能够长期按照以上的三点去入睡，那么慢慢地当人醒来的时候，就会容易保持一种从容不迫、不急不躁的心境，运气自然而然也会变得越好。
运气不好怎么办？如何通过自己的命理，使自己的运势越来越好呢？在命理改运上，有以下十类方法。
一、颜色改运法
根据命理八字喜用神五行所属之颜色，选择与喜用神五行颜色一致的衣服或家庭、办公室中装饰品进行补救。五行的颜色为：属金的颜色有白色、杏色和金色；属木的颜色有青色、绿色；属水的颜色有黑色、蓝色；属火的颜色有红色、紫色；属土的颜色有黄色、棕色。如命局喜火，火为红色，可穿着红色衣服；命局中如果财为水，想增加财运就多装饰一些黑、蓝色的物品。
二、方向改运法
择八字喜用神五行对应的方位，进行改运，包括工作方位、睡觉方位等。
1、命理八字以木为喜用神，宜往出生地之东方求谋发展。
2、命理八字以火为喜用神，南方为吉祥方向。
3、命理八字以土为喜用神，出生地或居住地为吉祥地。
4、命理八字以金为喜用神，西方为吉祥方向。
5、命理八字以水为喜用神，北方为吉祥方向。如命局喜北，可床头北向、办公桌面向北方、工作单位在家的北方。
三、数位改运法
数位改命法五行之数字：木为1、2，火为3、4，土为5、6，金为7、8，水为9、0。根据命理喜用神五行所属之数字，选择对己有益的数位进行补救，如门牌号、电话号码、手机号码、楼层、车牌号、工作号等。如命局喜土，可选择带5、6的手机号等。
四、名字改运法
根据八字阴阳五行之组合，找出喜用神，然后用能够代表该喜用神五行的某个汉字作为名，此为从名字上改运，也是从古至今比较常见的改运方法。比如命中缺木，就用木旁。
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