Burger King推出“负能量套餐” 心理学家：适量宣泄可转正能量

汉堡王（Burger King）的“真我套餐Real Meals”一共有5款，包括忧郁餐（Blue Meal）、激动餐（Yaaas Meal）、生气餐（Pissed Meal）、恼羞成怒餐（Salty Meal），以及“他X的不在乎”餐（DGAF-Don’t Give a F*** Meal）。每一个餐都有一个汉堡、一份薯条及一杯饮品。而在这个新套餐广告最尾，写着“No one is happy all the time, and that’s ok.” (并非每个人在任何时候都是快乐的，这是没有问题。)这代表着人有不同情绪是十分正常，不需要过分介意。

推出这款特别的套餐，事关汉堡王联同美国心理健康 (Mental Health America) 合作，举行#FeelYourWay（感受真我）活动，希望顾客能按照不同心情而选择食物，藉此宣扬大家应了解自己有情感，接纳自己负面的情绪，感受真正的自己，“你是可以觉得不OK的（OK to not be OK）。”
有20年经验的临床心理学家陈皓宜博士亦认同人有不同情绪，要好好情绪。她在着作《爱上情绪化的自己》中曾称，人有追寻快乐的本能，但快乐也有黑暗面。她认为，人天生就会恐惧、焦虑、自卑、嫉妒、吃醋、愤怒、悲伤等多种複杂的情绪，但懂得调节情绪，适当地“放负”，适度的负面情绪亦可变成正面力量。

虽然这个特别的“真我套餐”暂时只在美国纽约、洛杉矶指定分店才有售，但本地的朋友亦不用羡慕，遇到不开心不如意的事沉淀和思考一下，再好好调节情绪，才重拾心情。