高丽菜是常见的蔬菜，这种健康的蔬菜富含铁、钾和多种维他命，对人体很有好处。
它能缓解红肿、治疗溃疡，对粉刺等皮肤问题也有很好的效果。而且，高丽菜富含丰富的维他命C，能够抗衰老，还能促进消化。
最神奇的是，高丽菜包裹膝盖能使关节炎疼痛瞬间不见。
首先，需要准备的物品是：高丽菜（最好是白菜或皱叶甘蓝）、铝箔纸、绷带。
治疗方法是，取几片高丽菜，清洗干净后晾干，除去上面的硬梗；用擀面杖轻轻压一下，让汁液渗出来；用铝箔纸包起来，在烤箱中加热一下；取出后敷在疼痛部位，用绷带或保鲜膜固定；一小时后取下来，每天多敷几次。
营养师认为：“可能是蔬菜里面的植化素发挥作用，那植化素就是我们熟悉的，比方说我们常听到的有一些芬酸、吲哚类的化合物或者是黄酮类、类胡萝卜素等等这一些物质。”
转载自阳光地带
