完成了一天的工作，带着疲惫的身体回到家，除了洗澡，若能泡一泡脚，不但可以消除疲劳，原来还能预防疾病，尤其是在睡前泡一泡脚，养生又解乏，这九种泡脚方法教给你，睡前试一试吧！
1 | 生姜泡脚
预防流感，手脚冰凉
●预防流感：感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
●手脚冰凉：这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反覆。
●关节炎症：关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能完全好，泡脚时加上点食盐效果更好。
2 | 白醋泡脚
净化血液，美白祛斑
●净化血液：很多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，清理血液中的垃圾和病变残渣，从而起到净化血液的作用。
●美白祛斑：白醋泡脚能改善面部色斑。
●失眠多梦：现在生活压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精神，睡前用白醋泡脚，不仅能放松神经，还能安睡一整晚。
3 | 红花泡脚
静脉曲张，手脚发麻
●静脉曲张：静脉曲张除了做手术，没有更好的办法，不过用红花泡脚能很好的改善，如果同时配合按摩手法还能完全好，但是水温不要过高。
●手脚发麻：手脚发麻是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
●大病初愈：受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
4 | 当归泡脚
月经不调，缓解抑郁
●月经不调：十个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，经期不调和炎症就能完全消失。
●眼袋眼圈：用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。
●缓解抑郁：当归泡脚能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
5 | 花椒泡脚
腹痛腹泻，提高肾能
●腹痛腹泻：腹痛腹泻吃药好的很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。
●灰甲脚气：花椒泡脚能改善灰甲脚气。
●提高肾能：强健的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
6 | 食盐泡脚
增强记忆，延缓衰老
●增强记忆：生活压力大，容易出现记忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
●延缓衰老：经常用盐水泡脚，能延缓衰老速度。
●防止裂脚：如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止裂脚。
7 | 小苏打泡脚
降高血压， 祛痘除印
●降高血压：小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，等到合适的温度泡脚，连续泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。
●祛痘除印：苏打泡脚能改善痘痘肌肤。
●去除痛风：小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年纪的人容易出现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，连续一周就能改善。
8 | 陈皮泡脚
排湿寒气，润肠通便
●排湿寒气：体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。
●润肠通便：天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，对于上火引起的便秘，一般连续泡2-3天就能完全恢复。
●光滑皮肤：很多女性平时喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很尴尬，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。
9 | 苍耳泡脚
腰肌劳损，慢性鼻炎
●腰肌劳损：久坐容易出现腰肌劳损，长途司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，连续泡3-5天就能有很好的改善。
●慢性鼻炎：天气一冷，鼻炎就非常难受，鼻塞流鼻涕，不仅尴尬，而且影响健康，用苍耳加泡脚，连续泡一周鼻炎就有很好改善。
●咽喉肿痛：上火很容易引发咽喉肿痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉肿痛，配合艾草泡脚效果更好。
转载自/每日头条
