网络流传：
相信许多人跟我一样，都是熬夜一族。不管是为工作忙碌，还是玩游戏、追连续剧，熬夜就是自己的身体！
我是广告设计公司的主管，不用说大家都知道这工作有多忙碌。接下大案子的时候每天几乎超过凌晨两点才回到家，睡觉的时候已经是凌晨4 点钟，真要命！
男女同补 一举两得
“杞子红枣炖蛋”，这是我的丈母娘一直以来食用的补品，男女同补一个方子， 可帮助调气色、养肝脏，特别适合熬夜和睡眠不足的人！
这道炖品做法简单，女人经常吃可以补气血、调气色，男人食用有滋养肝脏的功效。
凌晨时分若依然在熬夜，体内气血就无法“专心工作”，部分供给了还在工作的大脑、四肢，绝对不利于肝脏的排毒， 体内的废物就无法及时排出，新的气血也就无法顺利生成，脸部也就无光泽可言。
还会出现很多问题，如毛孔粗大、眼袋凸显、斑点丛生、熊猫眼外挂。希望这方能够帮助大家改善健康！
两人的份量如下：
材料：杞子20g、红枣10 颗、蛋2 个
做法：将洗淨的红枣、鸡蛋放入锅中， 加入适量水同煮。蛋熟后，剥掉外壳， 再同煮片刻，再把杞子放下去煮一会即可。记得杞子要后放，不然煮出来的可会酸哦！
张文觉中医师解迷思：
确有此功效
“这偏方是有一定的效用，特别是对于熬夜、睡眠不足的民众最适合。不过这方子也有美中不足的地方， 只要稍微更改，便可达到更好的效果。”
张文觉医师指出，肝病也是越来越常见的疾病，主要是近年来最来越多人熬夜，不管是工作、学业，又或是追看连续剧、玩游戏机等原因，导致肝脏无法好好地休息，毒素长久累积则久成疾病！
“要肝脏得到休息，大家要养好早睡的习惯。要知道，肝脏在晚上11 点30 分至凌晨1 点半这段时间进行排毒，但只有在我们人体进入熟睡的状态才可让肝脏休息，好好地排毒。”
加入桂圆、洋参须效果更佳
医师看过此偏方后认为必须将分量调整成枸杞10g、红枣5 粒、桂圆5 克、外加10 克洋参须， 鸡蛋则只适用蛋清（蛋白）。
“因为枸杞、红枣虽然有滋补的效用，但红枣有燥热的性质，不可放入太多。红枣若吃过量则会导致燥热睡不着；洋参须多放些不成问题，因为有清热的功效。桂圆则有安神、安眠的效果，洋参须则有消热的功能， 蛋白则可帮助消暑。”
凡事适可而止，即使再好的食材，一次性吃得多也会带来反效果。如张文觉医师所说，偏方的分量需稍减。
“因为生活逼人导致许多人无法同时间兼顾身体的健康与事业的拼劲。这补品能够改善或减缓病情。
