连续的假期，让人们享受了节日带来的快乐。聚会、出游等活动较往常要多，扔掉了那些规规矩矩，KTV 里发泄往日的郁闷，各种美食来之不拒，香瘀、美酒点缀气氛。
享受快乐的同时，忘掉了身体的健康。人们常易发生上火、腹胀、胃动力下降、血压增高、咽炎、咽痒不适等症，慢性咽炎也常在这时候加重，这时饮用胖大海泡水，可化痰止咳、养阴润肺，有效地防止咽喉干燥等不适。
胖大海性味甘寒 不宜长期饮用
什么是“胖大海”？据闻有些人多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用。
程顺章中医师无可否认胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。尤其生津止渴，利咽开音。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。
他说，胖大海种子浸出液体，有缓泻作用，因可增加肠内容积与刺激而导致缓泻。
“尽管胖大海有保健作用，但不宜长期饮服。因为胖大海性味甘寒，故中焦脾胃虚寒、脾肾阳虚者不宜选用。
不但如此，胖大海有泻下作用，故他不忘叮嘱有慢性结肠炎、大便塘泻者不宜选用。
“从中医角度来看，声音嘶哑、肺燥咳嗽有风寒、风热等不同，而胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑，故风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。”
想要解暑降血压，程医师建议采用薄荷当茶饮用，因含有薄荷醇等因子，有效促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热。
“不过，孕妇不宜过多食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。同时，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。加上其具醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。”
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