钟洁希小姐：
你好，我希望你能帮助我的女儿。
我的女儿自从上了高中，就不爱吃东西。我怎么劝她，她都不听，一直说自己要减肥，有几次还和我发脾气。
刚开始我觉得她减肥还挺好的，可是已经持续了两个多月，我开始觉得不对劲。她每次回到家都是很累的样子，每天躲在房里，午餐和晚餐都不出来吃。以前她的确很胖，我们一直叫她减肥她都不听。可是她现在已经很瘦了，还一直说要减肥。她这样子不吃不喝，我很担心她的健康。现在，我都不懂该怎么办才好。
吴女士
找出症结，重新进食
吴女士，
医学上有一种称为“神经性厌食症”的疾病。它不是由疾病引起的，而是一种心理疾病。厌食症大多数发生在12岁至18岁的少女。心理学家发现，青春期的厌食症少女常常认为自己很胖，尽管她们已经很消瘦。吴女士，我建议你陪同她去见心理医生，因为她很可能患上了这种心理病。
厌食症的症状包括故意不进食，让自己挨饿；或故意将吃进肚子的食物吐出来；甚至有一些故意吃泻药，企图将所吃的食物尽快排出体外。结果，患者的健康因此受到牵连，造成脸部血管破裂、身体极度虚弱、头昏、停经、血压低、体重过轻等。
有一些少女因为亲友的过度嘲讽，所以往往对长大抱着极大的恐惧。也许她们的自尊心严重受到伤害，而致使她们强迫自己改变别人心目中的形象。尤其是小时候长得稍微肥胖的小女孩，因发育和成长，而开始在意自身的形象。为了实现迷人的小蛮腰，她们不惜任何代价来达成目标。但是她们往往因为缺乏保健知识，结果使用了错误的方法来减肥。
以下有四大步骤，希望能够帮助你处理厌食症的问题。
（一）了解孩子的心声。很多时候厌食症只是表面现象，所以在处理的时候一定要先找到深层次的心理原因。
如果是家庭关系造成，就要改善家庭关系；如果是环境压力太大，遭人欺讽，就要为她开导减压；如果是感情问题，就要针对感情问题下手。吴女士，这一步是非常关键，我建议你制造一个机会，好好和孩子谈谈，多了解孩子的内心世界。
（二）不吝啬鼓励和称赞。当她有一些良好表现的时候，记得不要吝啬鼓励和称赞的话。一句鼓励的话，可以改变一个人的观念和行为。一位台湾作家说：“鼓励，是如此简单，不过是一句关心的话语，一瞥赞许的目光，或者只是轻拍一下肩膀、抚摸一下额头，却如同一缕温暖的阳光，照耀人的心灵，给人以力量。”可见鼓励是一种无形的力量，当她恢复自信心的时候，厌食症就会悄悄离开。
（三）提供正确的营养观念。青少年很容易受到商业宣传广告或电视剧情的影响，所以家长们应该趁早对孩子灌输正确的营养保健知识，免得他们的健康走向“歪路”。
市面上减肥的方法有很多种，道听途说容易走上歧路。要选择一个天然健康的减肥方法，必须自己先拥有正确的营养知识，饮食方面才能做出正确的抉择。犹太人有句名言说：“无知导向灭亡。”因此，我鼓励你带她去报读一些课外的营养课程，让她学习如何做“健康人”。
（四）全方位营养的补充。最近，一些医学研究者及营养学者指出，厌食症很可能是严重缺乏锌所造成。锌在人体非常重要，造成厌食症患者最严重的后果，就是营养不良。尤其最常见的问题，就是缺乏矿物质钾，而造成心律不整，最终导致心脏衰竭而死亡。
德国诗人克尔纳认为“美，是发自生命内部的光。”神学家郭沫若也说：“美不在乎外表，而在乎内在的精神。”很多人只在乎外在美，只顾皮肤的保养和苗条的身材，但其实一个人的美与丑，取决于她的心。内在美才是真正的美。当你的女儿领悟到这一点时，她就不会再执着于“厌食”。
钟洁希博士
Dr. Jessie Chung, ND,MD
Naturopathic Doctor(ANMCB), Doctor of Medicine, MBA(Unisa), CMD, HMD, CNC(USA), BSc(OMI,USA)
◎考获美国自然医学公会自然医学医生资格
◎中国广州中医药大学中西医结合临床医学博士（癌症专科）
◎澳洲南澳大学工商管理硕士学位
◎美国夏威夷东方医药学院中医学士学位
◎马来西亚顺势疗法研究与教育学院自然医学学士学位
◎考获美国合格营养顾问执照（美国营养顾问公会）
