你多久洗一次床单？一星期？两星期？还是一个月？很多人觉得，我们每天睡前都会洗澡，个把月不洗床单没关係。但西班牙的一项实验发现，床单上的细菌会随着时间而增加，其中有些细菌还很危险。
去年时，英国的床上用品零售商进行了一项调查，结果发现，25%的受访者习惯一个月清洗一次床单被褥。西班牙塞维利亚大学进行了一项实验，他们请志愿者在一张床上睡28个晚上，并观察床上用品的细菌量，结果非常惊人。
实验第7天，培养皿中已经有细菌生长。随着时间的推移，细菌越来越多，到了第28天，培养皿中甚至出现了与肺炎、阑尾炎相关的危险细菌，比如会引发雷米尔氏症的梭杆菌目细菌。
这些可怕的细菌主要来自皮肤、口腔和粪便。床单的末段放线菌属细菌比较多；枕头部分梭菌目、拟杆菌目、梭杆菌目和奈瑟菌目的细菌比较多。
美国北卡罗来纳州立大学曾经有一项研究，发现一般人类的床铺比黑猩猩巢穴中的细菌种类要多，现在看来确实如此。
不希望自己的床满是细菌，至少每两周就要换洗一次床上用品。洗床单时，过清水过程中加入白醋，能够杀菌、除臭。清洁床褥时，用抽湿机抽走湿气，并用40°C的温水洗抹布，再用湿抹布擦拭床褥，最后将白醋与水1:20溷合，顺时针擦拭除臭。
床单是最贴近人体的，上面沾染着脱落的皮肤细胞、毛发、汗水等等，如果不经常清洗，每晚都会有无数细菌陪你睡。这不仅对皮肤不好，还会引发很多健康问题。至少2周换洗一次床单，养成良好的卫生习惯吧！
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