汤洛雯马国明婚期在即，近日靓汤就在社交平台晒出过大礼的相片，震撼之余更显马国明诚意！现在的汤洛雯又靓又fit，其实全靠中医师推介的“月经减肥法”！
马国明汤洛雯大婚在即，靓汤近日就在IG上晒出过大礼照片，场面可以说是相当震撼。靓汤除了将拥有一段幸福婚姻外， 还有一身fit爆身材！她早前接受《香港01》访问时就曾大方分享她的减肥方法。
早前的汤洛雯一度体重失控超过120磅，及后她就向中医寻找建议， 中医师就把月经减肥法推介给她。该中医指女性月经之后的第5天开始至第14天这10天是“减肥黄金期”，新陈代谢会加快，所以这段时间节食配合做运动，戒零食、甜品，减肥效果最显著。
因为这段时间身体分泌大量雌激素，能够加快吸收和消耗体内的碳水化合物、脂肪、蛋白质，而且女性在这段时间内会觉得充满活力，是做运动的最佳时期。除此之外，靓汤还会计算身高体重指数（又称身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）来进食，她每日可以摄取1300卡路里，超过会反弹。早餐吃鸡蛋和西柚，中午吃淀粉质，晚上吃肉类。她会在“黄金10日”内每天减少200个卡路里。这才令她成功从肥汤变瘦汤！
【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。
下载 iLifepost APP
