亲爱的安久：
这几年全球掀起了一阵自爱运动（Self Love Movement）。不知道有没有传到台湾去（或许台湾的“小确幸”是另一种表达自爱的方式），但在马来西亚绝对盛行。很多女生都是体贴的，向来把别人的需求放在第一位，自己的需求放在第二位。所以这种“爱自己”的文化在女性族群很自然地展开，并且大受欢迎，当然也有一些男性族群也是这项运动的支持者。
于是，IG上开始出现了许多发文，都是女生们各种“爱自己”的表现。有的给自己买花，有的晨跑之后给自己买杯星巴克的冰美式，有的自己一个人去约会（看电影、海边野餐、吃火锅），更多的人下班后点香氛、喝红酒、敷面膜。一开始，我也觉得这样的讯息很励志。我加入了面膜团购组、香氛讨论室，每周六去采购时购物车也自然多加了几瓶红酒，生活浪漫得很。
但资本主义真是很可怕的一头怪兽。慢慢地，许多商家开始利用这个文化来鼓励人们消费。突然，每个品牌都很关心我有没有爱自己，它们跟我说爱自己，就要用这款面膜、那款播音系统；买这束花、订这家餐馆、尝试这个下午茶。它们不但让我觉得每一项消费都是合理的（因为我应该要爱自己），甚至让我潜意识觉得，如果没有能力消费，就是能力不足或爱自己爱得不够。但它最大的恶，是让人觉得自爱只能靠“消费”这一个管道去执行。
我前阵子和朋友们聚餐，我们都说真正的爱自己并不是在媒体上所呈现地那般光鲜亮丽的。真正的爱自己对我们很多人而言都是很艰难的一件事，它会挑战我们去做我们不喜欢和不擅长的事，甚至在过程中让我们觉得很难受。
真正的爱自己可能是保持每天运动的习惯（大挑战），可能是下班后督促自己多阅读来提升工作机会（很艰难），可能是学会拒绝他人或为自己发声（我不擅长的事）。自爱更常涉及自我审视，去面对我们内心懦弱不堪的部分，这或许会让我们难受得哭起来，但却对自我认识非常重要。
自爱要求我们面对而非逃避生活难题、接受包容我们的不足、督促自己成为更好的人，这都不是容易的事，但它们绝对是有意义的事。希望我们永远都不要忘记真正地爱自己，面膜还是可以享受，但不是重点就是了。
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