凉茶寒凉排行榜（寒凉度由高至低排序）

1. 廿四味

廿四味是凉茶当中寒凉度最高的，而且苦味较重，主要功效为清热解毒，适合超级燥热人士。廿四味所用的药材较多，例如水翁花、苦梅根、金钱草等，性质较为寒凉，因此体质虚寒人士、孕妇、正服用西药，或容易有药物敏感的人士都不适宜饮用。

鸡骨草味苦微寒，其功效为清热解毒、舒肝止痛、袪痰止咳，特别适合烟酒过多、肝火燥热和体虚的人士，但体虚没有热气的人就不宜饮用。

夏枯草味苦性寒，有助清肝火，较适合经常吃辣、脾气暴躁，以及有眼痛头痛症状的人士。另外，夏枯草也可用于治疗高血压属肝火者，惟脾胃虚弱者则不适宜饮用。

五花茶性微寒，有清热祛湿、解毒、去心火等功效，适合有喉咙痛、目赤、尿赤涩等问题的人士。

火麻仁味甘性平，归脾经、胃经及大肠经，有润燥、通便、滑肠等功效，适合津液不足所致的便秘问题，皮肤干燥等人士饮用。

银菊露性质较温和，以菊花为主要材料，或加入金银花、雪耳等，其功效为清热解毒、明目等，适合有口苦口干、喉咙干涸、目赤肿痛、头晕头痛、眼蒙等问题的人士饮用。

竹蔗茅根所凉茶中最容易入口的一款，因此深受大众欢迎。竹蔗茅根有凉血、清热利尿、养阴生津等作用，尤其在天气炎热、出汗多、口干舌燥、尿黄时，最适合饮用竹蔗茅根水。

【免责声明】
“爱生活iLifePost”网站欢迎读者/网民留言，创造友好交流空间；唯网民留言皆不代表本网站立场。本网站有权删除任何人身攻击、鼓吹种族宗教隔阂、诽谤造谣、网络霸凌等煽动性留言。