生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择。

吕氏春秋有云：“精神安乎形，而年寿得长也。”会玩，是一种高雅的活法，是一种年轻的心态，更是延缓衰老的最佳妙方！

一、“玩经”，就是“长寿经”

事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。

世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉；着名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。

二、精神矍铄的，总是那些“爱玩”的老人

老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。

即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。

三、会玩的人，必然长命百岁

 

“玩”可帮助老年人训练大脑灵敏度、减缓记忆力衰退。此外，外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。

如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。

四、别觉得“玩”只属于年轻人

有些老人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。

在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。

五、老年人更该有“玩心”

不少老人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。

有些认为“人越老就得越稳重”，其实当个“老顽童”也挺好。年纪越大，就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾！

“玩”，就是寻找自信和快乐的过程！

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