认知障碍并非长者才有机会患上。日本有电视节目讲解认知障碍症，提到认知障碍症有年轻化趋势，有精神科医生分享了5项初期征兆可以自行检测，同时又分享2个预防方法，减低风险。
世卫指全球5,000万人有认知障碍 日本占600万人全球最多
日本朝日电视《ABC》综艺节目（教えて！ニュースライブ 正义のミカタ）日前介绍，指认知障碍症是指记忆、认识、判断等认知能力在某些原因影响下下降，并对生活造成障碍的疾病，同时有7成认知障碍症患者属阿兹海默病（Alzheimer’s disease）患者。根据世界卫生组织（WHO）及日本厚生劳动省数据显示，全球有5,000万人患有认知障碍症，当中日本占600万人属全球最多。专家估计至2030年，日本平均每4位长者就有1人患上认知障碍症。
年轻人亦可患认知障碍 5大初期征状自我检查
1.忘记钱包、钥匙等物品放置的位置
2.想不起5分钟前听过的事情
3.有时不知道今天是何年何日
4.不能立即想起人名和相貌
5.方向感和时间感差，例如午睡起床会以为是隔天早晨
节目指认知障碍症患者有年轻化趋势，日本约有3万5000名年龄介乎18岁至64岁的人士患上“年轻认知障碍症”。东京大学毕业的精神科医生和田秀树表示，年轻人亦会患上认知障碍，并列出5项初期征兆让观众自行检测。他指只要中了2项或以上，可能患上初期认知障碍症：
和田医生表示，人脑从40岁起开始退化，尤其是主要负责“输出”的额叶部分，且即使阅读大量书籍亦难阻退化，只能依靠多思考和说话预防。他又提出2大方法预防认知障碍症：
1.比起读书要多说话
2.对任何事都要保持好奇心
认知障碍症10大警告讯号:
1-丧失记忆以致影响日常生活
2-处理事情和解决问题的能力下降
3-对执行熟悉的工作感到困难
4-对时间及方位感到混乱
5-对视觉影像及空间关系的理解有困难
6-说话或书写选字表达有困难
7-随处乱放物件及不能回顾摆放过程
8-判断力衰退
9-失去工作或社交活动的热诚和主动性
10-情绪或个性改变
健忘抑郁属病征 戒烟、放松身心可预防
患者早期会有健忘、情绪可能有改变，包括感到抑郁和焦虑等，中期会有沟通愈来愈困难、漫无目的地徘徊、反覆提问等情形出现。病情发展至晚期，更会无法辨认亲友、大小便失禁、行为可能变得更异常。要预防患病，宜保持健康生活模式、多做体能活动、不吸烟、避免饮酒、保持健康饮食、参与健脑及休间活动，以及管理及控制慢性疾病。
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