给孩子们的营养补给
你会选择牛奶还是羊奶?

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日前台南爆发假羊奶事件,有业者竟然用全脂牛奶粉、奶精、香料等食品添加物调味成羊奶贩售,而且一卖就是20多年,受害者不计其数,让台南的民众陷入恐慌。

小的时候,父母会为了孩子们的健康,会订购乳制品给孩子补充钙质,每天早上醒来时配送员已经将乳制品放在门口的盒子中,亦或是透过学校的营养午餐一起搭配送达。而且还有许多的口味可以选择,深受小朋友的喜欢。

乳制品的营养价值

由台湾的卫生福利部国民健康署公布,建议每人每均衡摄取六大类饮食,以补充人体所需,而其中的乳品类,被视为含有丰富钙质及蛋白质,但考量不宜摄取过多油脂,建议一天1杯240毫升全脂、脱脂或低脂奶。

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羊奶 v.s 牛奶

国科会曾经研究羊奶,而报告显示,羊奶中因含有和人乳一样的活性因子“上皮细胞生长因子,EGF”,可帮助上皮细胞的生长,所以对身体敏感或体质较弱的人特别有帮助。

从两者的蛋白质结构来看,研究指出羊奶的脂肪球细胞较牛奶小,约只有牛奶的3分之1,而且脂肪酸含有较多的中链脂肪酸,让羊奶比牛奶更容易被消化吸收。

而且在本草纲目中有记载“羊奶性甘温,可健胃利肠”,是个温和的营养补品,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素AB2、钙、磷、钠、钾、镁等营养素,并含有其他多种的维生素与矿物质,但是铁质及叶酸这两种营养素含量较低,最后以营养成份的含量与比例比较的话,羊奶与牛奶的成分很接近,也与母乳的成份最为接近,故两者都能成为婴儿配方奶粉,但都需要经过一些营养素的添加,才足够应付婴儿所需要的营养量。

羊奶与牛奶最主要的差异点,是羊奶会比牛奶更好消化吸收,因为,而且长时间喝羊奶,对气管的保护会很有帮助。需要特别注意鲜羊奶有缺乏叶酸及维他命B的缺点,若是给宝宝单引用鲜羊奶,恐会造成生长迟缓,或有神经障碍及血液方面的疾病。

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