坚持这个动作,让你摆脱“秒男”的烦恼!

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在现代的生活压力和环境中,由于男性的压力或者是自己生活的不自制,“早泄”也越来越普遍。那早泄的标准是什么呢?

其实在医学界对于早泄并没有明确的定义,只要男女双方都能得到性满足,这就是正常的性生活。但是有部分男性总是在还没有进入正题,就已经一泻千里,就像我们常说的“这边还没开始,你那边就已经结束了。”

早泄对于男性来说是非常打击自尊心的,那今天小编就给大家说一个自己在家就能缓解早泄的办法,帮助广大男性摆脱“秒男”的名号!

冷热交替法:方法其实很简单,具体做法如下,先在澡盆内用温热水浸泡身体,待身体充分温热后,再出澡盆用冷水浸泡阴部,浸泡时间不宜过长,一般保持在三分钟左右,待阴囊阴茎收缩以后再进入温热的澡盆内,这样反复进行3~5次就可以了。

最后,记得要用温水淋雨睾丸和阴茎,这样对于恢复其能力也有很好的帮助;方法很简单,猪腰是能耐检出做下去。这个方法不知大家有没有学会呢?

当然,冷热水交替法只对部分早泄的患者有帮助。关键是患者平时在生活中也要注意以下几点:

1、节制房事、避免手淫,切不要贪图一时快感而过度纵欲;
0012、饮食方面,男性患者平时可以多吃一些补肾固精的食物,如猪腰、牡蛎、鸽蛋、芡实、荔枝等;

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3、阴虚阳亢的患者饮食不要食用辛热的食物,如羊肉、狗肉、牛羊鞭等食物,避免加重早泄的情况;

4、戒酒,避免辛辣刺激的摄入,多吃一些豆制品和海产品等助阳固肾的食物。

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最后提醒大家,这只是一个能缓解早泄的一个方法,感兴趣的朋友不妨在家试一试;最好的方法就是锻炼身体,增强体质,千万不要纵欲过度,损伤身体!