吃香米有什么好处
1、容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。香米可以有很好的促进食欲的作用，对于预防食欲不振有好处，同时也可以有很好的开胃的效果。
3、防止便秘现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。香米可以有很好的补充纤维素的作用，对于预防便秘有好处，如果便秘的话可以吃稀饭比较好。
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