烟霾的污染物直径小于或等于2.5微米的颗粒，可能会入肺，甚至是血液里，可能影响身体系统运作。当PSI超过101时，高风险人士便应多留在室内。
烟霾来袭，路上能见度降低许多，多个地标和高楼，都被烟霾笼罩，空中还弥漫一股焦味。
养肺金方推荐
推荐一：百合10克，桔梗10克，杏仁10克，桑皮10克，板蓝根20克，瓜蒌10克，金银花10克，熬汤或用保温杯泡水饮用，一天三次，有润肺祛痰的效果。这个药方是比较普适性的药方，如果个人有比较明显或较严重的症状，还是需要经过医生诊断后再对症下药。
推荐二：北沙参20g、麦冬20g、百合15g，以上药材都具有润肺作用，同时可以和中医经典药方“玉屏风散”（黄芪15g、防风15g、白术10g）同时使用，后者功效是增强人体抵抗力。以上药材不用熬，只需日常泡水喝即可。这个方子比较平和，寒体质和热体质都可以用，但注意感冒期间不要喝。
推荐三：遵循中医养肺阴、清肺热的原则，给大家推荐一个对咽喉等呼吸系统有益的药方：桔梗10克，沙参10克，百合10克，玉竹10克，金银花10克，共50克，分成10份，每天一份泡水喝。
“防霾四招”
雾霾天气对儿童呼吸道的影响较大，会引起上下呼吸道感染、哮喘及肺炎，慢性咳嗽、过敏性鼻炎的小朋友病情会加重。市二医院呼吸内科副主任医师周黎强提醒，在雾霾天气中，首先尽量减少外出，必须外出的情况下应尽量佩戴防雾霾口罩，尽量减少户外活动。其次是家里保持房间通风并开启空气净化装置，如果家里没有空气净化装置，也不要长时间关闭门窗，应适当保持空气流通。三是有慢性呼吸道疾病的人，在雾霾天气可服用一些增强抵抗力的药物，来预防呼吸道感染，以免加重原有病情。四是要尝试戒烟，雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”。
