如果你今天独自坐在家里吃东西，突然食物卡住喉咙噎到了，旁边没有任何人可以帮你，这时候你该怎么办呢？
国外这名具有22年经验的消防员 Jeff Rehman，就来教大家自己噎到的时候，要怎麽自救，不要认为你可能用不到，学起来，短短几秒钟的功夫可以救你一命。
1.首先不要惊慌，保持冷静。
2.接着呈现跪姿，双手握拳撑在地板上，手臂与地板呈现垂直状态。
3.接着双手往前高举，让胸膛直接「砰」的一声摔在地面上。
透过这样的动作，可以瞬间在肺部推出大量的空气，异物也能跟着排出，来看看完整教学影片吧。
（可以从45秒处开始观看）
