尿毒症也就是常说的“慢性肾衰竭”，是各种肾病晚期的一系列临床综合征。肾脏的基本生理功能是生成尿液，而人体主要的排毒渠道就是通过排便完成的，因此，人体一天中排尿的次数和肾脏疾病有着密切联系。
有研究表明，人体内水分的含量占人体总重量的80%左右，人体一天需要摄入的饮水量约2升左右，每次的排尿量约300毫升左右。因此，男性一天的排尿次数如果可以达到7次左右，那就说明肾脏比较健康，自然患尿毒症的几率也就比较小。
尿毒症前期的5个症状
1、水肿
当肾脏出现病变时，肾脏的排泄功能则会受到影响，不能及时将体内多余的水分排出去，久而久之就会导致患者出现肢体的水肿现象，从脚裸、下肢开始，逐渐到全身各处都出现水肿。因此，如果身体出现有水肿现象时，要及时就医检查确诊。
2、脸色泛黄
临床显示，脸色泛黄是尿毒症的早期症状之一，但是这个症状却经常被忽视。据统计，尿毒症患者早期大部分都有贫血的症状，这也是尿毒症患者脸色泛黄的原因。
3、食欲差、消化不良
当肾脏出现问题时，导致肾脏的过滤功能自然减弱，人体的含氮类废物就无法由肾小球滤过排出，从而引发炎症或溃疡。临床调查数据显示，大部分的尿毒症患者前期都有食欲差、消化不良的现象。
4、血压高
据临床数据统计，很多尿毒症患者早期有不同程度的高血压。这是因为肾脏受损肾功能下降，体内多余的水钠不能排出体外，造成体内水钠滞留，从而引起高血压症状。
5、皮肤瘙痒
肾脏有排毒功能，当肾脏出现问题时，人体内的代谢的废物和毒素将无法正常排泄出去，这时会通过皮肤来排泄一部分，也就会刺激到皮肤，从而引起皮肤瘙痒的症状。
养肾小贴士
1、不熬夜
充足的睡眠可以让人体的器官得到休养生息，有利于气血循环，促进新城代谢，让五脏六腑运转正常，可以起到保养肾精的作用。此外，保证充足的睡眠也是养生的第一步。
2、睡前泡脚
中医讲，肾经起源于人体的脚部。人的脚部还有许多的穴位，尤其是涌泉穴，晚上睡前用温水泡脚，按摩涌泉穴，不但可以祛除人体的湿气，有利于体内的血液循环，并且有养肾补肾的功效。
