现年31岁的俄罗斯辣妈Evgenia，产后一年半间，成功减重60公斤，不仅甩肉成功，更甩掉出轨的老公，完成妻子的复仇！这也让她摇身一变成为当红健身部落客，更被称为新一代励志女神。
一直向往幸福婚姻生活的Evgenia，透过朋友介绍，认识了前夫，在爱情长跑多年后，步入了婚姻殿堂。婚后，两人很快就有了小宝宝，却因为身体出现问题，必须终止妊娠，并被医生宣告再有宝宝的几率并不大。这消息让Evgenia陷入抑郁之中，并开始暴饮暴食，结过换来的是身体发胖。
没想到，奇迹出现了，Evgenia发现自己怀孕了，在生下男宝宝6个月后，她怀上了第二个宝宝。生完二胎的她，体重已经飙升到125公斤了！
朋友们甚至开玩笑说：你确定，宝宝真的生出来了？身材发胖导致她开始不敢照镜子，更不想面对镜子里，全身肌肤像橘子皮一样的自己。
虽然，在老公的安抚下，Evgenia逐渐平复下来，却发觉老公经常找各种理由不回家，态度也变得十分冷淡。无意间，Evgenia看到他还未来得及删除短信，却发现他出轨了前女友。找他理论，却得到理直气壮指控：还不是因为你太胖了，我才出轨。果不其然，出轨理由都是相似的，嫌弃妻子不够貌美。
她明白了，世上能依靠的只有自己，在爱别人之前，首先要爱自己。
随后，她就带着孩子们搬走了。面对丈夫出轨，Evgenia并没有立刻离婚，而是开启了一场复仇大战。她决定先从外貌变起：减肥65公斤。
坚持运动，一年半减掉60公斤。
Evgenia没有选择节食减肥，而是决定通过健身运动来减重。她曾在采访中透露过，减下第一个10公斤后，走路轻盈了许多，爬楼梯也不像从前那般笨重，她开始变得没有那么讨厌走路了，甚至还有点儿享受，她开始尝到了甩肉的甜头。
接下来，在一年半的时间里，Evgenia每日往返健身房和家中，并控制自己的饮食，成功从125公斤变身65公斤，减重60公斤！瘦身有成的Evgenia，也在社交平台上跟大家分享许多小撇步。
1.负重下蹲！下蹲动作，可以锻炼到大腿肌肉和臀部线条，负重能够是效果更好更快地显现出来。
2.跪式后抬腿！最简单有效的提臀方法，可以练习腰腹部肌肉及下肢肌群。
3.举小哑铃！是最见效且最入门的运动方法之一，就算没有教练的陪伴，自己也可以独立完成，要保证一周3-4次的练习。
4.休闲同时锻炼！经常会骑车带着孩子们出去玩耍，休息的同时，身体也得到了锻炼。
5.不节食，而是根据体脂率来调整摄入的卡路里。
6.坚持！有时你只需要再坚持一下，胜利就触手可及了。最好的复仇，就是让他心动后，离婚！
当丈夫看到变瘦的Evgenia，身材不再像大妈，变得凹凸有致，颜值也提升了，出轨的老公又被吸引了，不仅态度有了转变，也一再讨好Evgenia，似乎忘记了以前说过的话，卯足全力重新追求她，希望能挽回她。
面对丈夫的挽回，Evgenia并没有心软。她说：在爱面前，一切都是平等的。当天枰倾向一侧后，这份平衡就被破坏了。最后，Evgenia与前夫拍了一组艺术照，而拍这组照片的目的，是送给他的离婚纪念。（实在大快人心啊！）
她在采访中曾提到过：既然你无法接受我最差的一面，那也不值得拥有我最好的一面。因此，她决定结束这段婚姻。
女人，要爱自己，要享受每一刻
离婚后的Evgenia，将自己减重60公斤的故事放在ig上，瞬间引来1.5万粉丝关注。贤妻良母摇身一变，成了健身网红，就连杂志、电视邀约也上找了门。她曾在节目中分享自己的感触：女人，不要失去了自我！在上一段婚姻中，牺牲自我成了家常便饭，换来的却是丈夫出轨背叛了她。一段好的感情，会让你变得更好，而不是费尽心思去讨好别人，结果却忘记自己。当自己都不重视自己的时候，怎还奢求别人的尊重和爱。女人，要爱自己，要享受每一刻。
经历了这场背叛之后，Evgenia懂得把自己放在了第一顺位，并且不畏惧改变。只有不断的改变，才能将自己逐渐塑造成更好的人。
转载自女人我最大
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