每个人生活都会有一些小习惯，不过有些习惯虽小，但长时间下来却会对身体带来极大的伤害！国外网站《Bright Side》先前就盘点13种生活中的“你以为没什么”的坏习惯，现在就带你来一探究竟！
人在生活中总有一些习惯，不过你知道吗？有些你根本毫不在意的小习惯，可能在无形中会伤害你的身体哦！根据国外网站《Bright Side》就盘点出13个你以为没什么的坏习惯，告诉你想对身体好，就从戒掉这些习惯开始！
1.憋尿
许多人都知道憋尿其实对身体不好！但你不要以为只是憋个短短几秒是没事的！憋尿对人体的肾脏、肠和泌尿系统都很大的影响，只要一憋就可能会让肌肉受伤，甚至造成便秘和尿道感染！所以如果你真的“有感觉”的话，建议你赶快立马“宣泄”出来，不要憋着伤身啊！
2.趴睡
趴睡虽然相当舒服，不过根据研究，其实趴睡会对你的呼吸系统、脊髓、呼吸系统和脸部肌肤造成伤害！当你趴着时，呼吸就会开始不顺畅，结果就会导致颈部处在不舒服的位置，最终甚至造成身体血液循环更糟！另外，爱美的人可要注意，趴睡可是会让你的脸上更容易有皱纹啊！
3.牙签剔牙
是不是超多人会在吃完饭的时候，用牙签给牙齿“爽快”一下啊？不过，你以为这样卫生的好习惯其实会让你的牙龈受到伤害！虽然牙签不会让珐琅质受到损伤，但这样的作法却让会令牙龈身陷危险啊～既然要清洁口腔，建议还是用“牙线”去做清洁才是最正确的哦！
4.打喷嚏捏住鼻子
有些人打喷嚏总是会不自觉的捏住鼻子，不过现在你可要好好改改了！这么做不仅会对呼吸系统、血管造成危害，甚至是大脑也会深受其害！打喷嚏的用途就在于清空鼻子中的细菌和病毒，如果你却捏住鼻子就等于把这些“坏东西”留在体内，此外，若这个习惯持续时间太久，甚至会影响到你的听力以及食道啊！
5.咬硬的东西
有些人常常嘴巴不满足，一定要嘴里咬着笔等坚固物体来满足～不过这样可能会对牙齿、牙龈，甚至是整个口腔带来不良影响！如果你喜欢没事咬瓶盖，喝冰饮爱吃冰块，要小心珐琅质流失的问题，更要小心其对口腔带来的细菌感染！
6.用牙齿碾碎种子
专业的吃瓜总是不用手，一定要用嘴啃！但这样的行为其实会对牙齿以及胆囊造成极大影响，之所以会对胆囊造成伤害，正是因为100公克的瓜子就会带来超过500千卡的热量啊！
7.热水洗头
寒冷时，许多人为了暖和自己用超级热的水来冲澡～不过你要当心了，用热水洗头可能会导致严重的头痛、头晕，而且热水还会刺激头皮的皮脂腺功能，让你的头发会变得超级容易出油啊！
8.用手摸脸、揉眼睛
许多人常常时不时揉揉眼睛、摸摸脸颊，当你做这些动作的同时，许多细菌就会藉此跑到你的脸、眼，使得脸部皮肤发生感染问题，如：长痘痘等，更会增加眼睛感染结膜炎的可能性！
9.呼呼伤口
许多人受伤下意识就会用嘴巴“吹”伤口，认为这样可以吹走伤口上的灰尘、细菌。不过根据哈佛大学研究，其实人的口中包含的微生物有百百种，甚至里头有葡萄球菌属和链球菌属，这样一吹到伤口上，伤口上的凝血就成为他们最佳孕育场所啊！
10.嚼口香糖
有许多人有事没事会嚼嚼口香糖，以此提升自己的注意力。但是这样的行为可能导致胃部、牙齿不良影响，甚至造成短期记忆伤害！在此也建议吃饭前不要咬口香糖，因为嚼口香糖时就会让胃液产生，藉此可能会使你发生胃炎或胃溃伤。
除此之外，口香糖虽然可提升记忆力，但是仅对长期记忆力有益处，对于短期记忆来说，此举无疑让你失去专注力。
11.窃窃私语
是不是超多人讲秘密一定要靠到耳边小声说啊！那么你现在要小心了，讲秘密现在也真的会伤害你的身体了～根据研究表示，窃窃私语时会造成你拉伤声带，更使得喉咙有着轻微受伤，对于喉咙来说百害无一利啊！
12.浴室滑手机
是不是超多人上厕所时，一定要带着手机消遣一下啊！但研究表示，其实人坐在马桶上每5分钟就会增加静脉压力，在你快乐的时候，你的静脉可是越来越痛苦啊！不仅如此，把手机带进厕所其实也会让它沾满许多细菌啊！
13.躺在床上看书
“要看书就去书桌前！”相信许多人都被母亲大人责备过这句，那么现在你真的应该好好听话啦～根据研究，躺着看书有可能会让你的眼睛、脊髓和颈部受伤，此外，千万不要以“侧卧托头”或“趴着”的方式看书，不然眼睛累，脊髓的负担也跟着重啊！
看完以上，你是不是也中标超多呢～不过现在还不迟，慢慢改变这些坏习惯，相信你的身体也会变得更健康啦！
转载自网路温度计
↓↓↓↓↓ ↓↓↓↓↓
更多《灵异奇闻》看这里
灵异奇闻
