“生病的体悟，是生命的礼物！” 出身矿工家庭，曾经担任过前台塑集团董事长王永庆的球童，目前是千万保险王、矿工儿子教育基金会董事长的蔡合诚，因8年前罹患多发性骨髓瘤末期，经过8年辛苦抗癌，学会人癌共生共存。
他在抗癌过程中，十分重视排毒，尤其特别提到如何透过食物排毒与营养排毒，启动身体的自愈力，抗病8年，从癌末变成零癌细胞，这与他日常5大排毒密技息息相关，区区几件小事分分钟能救你一命！
心把病治好
从贫穷小矿工到千万保险王，历经癌末的死荫幽谷的蔡合城，在其《蔡合城人癌共存》书中提到，40年来忙于工作，都是维持3点睡觉、6点起床，我是这么对待身体的。2010年，菩萨以生命的流失、癌症的病苦，给他最弥足珍贵的礼物，让他对生命幡然醒悟，癌症的摧折让他打开心眼，对人生豁然开朗。
蔡合城认为，人的病是会好的，其实是他的心把病治好的，绝对不是药，医药只是帮助而已，占不到3成。当人能在自己的心上用功时，就会把一些不愉快的念头、不愉快的事情，慢慢的转掉。
人要离苦得乐，行住坐卧都要离苦得乐，保持清净心，每天都很快乐，不论什么人都是好人，什么样的事都是好事，什么话都是说好话，所以存好心、说好话、做好事，这样如同每天都在天堂。
避免毒素进入身体
他提到，在抗癌过程中重视排毒，以下即是5种排毒的重点，而他排毒的第一步就是避免毒素进入身体，并且需要避免来自食物、药物和环境3大方面的毒素。
【3大毒素来源】
1.食物中的毒素：包括残留的化肥、农药、激素、兽药、添加剂、反式脂肪以及转基因成分等。
2.药物中的毒素：来自常用止痛药、抗生素和类固醇，以及各种对症药物，例如减肥药、降糖药、降压药和抗肿瘤药物等。
3.环境中的毒素：来自空气污染、水污染、建筑装修材料、印刷品、洗涤剂、化妆品和其他日化用品等。
进入身体的毒素到哪里去了呢？部分长期滞留在体内，部分可以通过粪便、尿液、汗液和呼气等四大通道直接排除，部分可以通过肝脏先解毒再行排除，部分可以通过人工辅助方法排除。
【5种排毒大法】
生活排毒：
过有机生活，尽量减少吃化学药品。还有戒烟、限酒；不用或少用化妆品、洗洁品和清洁剂(地板漆或蜡、电线、保鲜膜等日常生活用品都会释出塑化剂。)勤洗手、不用塑胶制品盛装热食、热饮及含油脂的食品、定期打扫居家及随手拔掉电器插头，可减少吸入塑化剂的机会。
在空气流通的、没有装修污染的地方居住和工作，使用HEPA空气过滤器、家庭健康净水器、抗氧化好水（帮助中和活性氧自由基，小分子团，让身体细胞更容易吸收。）使用健康SPA除氯沐浴器(让皮肤、肝、肾及肺不受氯的侵害)、臭氧水杀菌机(分解食物上的农药及化学物)。
食物排毒：
选择有机、绿色、无公害的新鲜食品，占整个饮食80％以上；十字花科花椰菜(西兰花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜等），以及富含硫化物的蔬菜(大蒜、洋葱、韭菜等)，它们富含螯合物，可以在体内与毒素结合然后排除体外。富含膳食纤维的食物，包括大豆、燕麦、魔芋、红薯、苹果、雪莲果、芹菜、萝卜、菌类、藻类、坚果种子等，以解除便秘，清除血脂。
营养排毒：
补充维生素，特别是维生素C、维生素E、α-硫辛酸排毒营养素，坚持4个月以上。
维生素C可以帮助清除体内水中的毒素和自由基，维生素E可以帮助清除体内脂肪中的毒素和自由基，α-硫辛酸可以帮助同时清除体内水中和脂肪中的毒素和自由基，并且可以保护维生素C和维生素E，协调其共同作战。
此外，矿物质，特别是锌、硒。锌和硒等微量元素具有抗氧化作用，并且参与多种酶(酵素)的合成或增加其活性，可以帮助对抗癌症。酵素，可以从多种水果和动植物中低温萃取，能够提高新陈代谢的效率，加速毒素的分解，帮助解除便秘。
饮水排毒：
水是构成人体的重要成分，水约占成人体重的60～70％。血液中含水量约达90％以上，饮水可促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素，帮助肝肾排毒，增强肝肾的生理功能。
选择饮用抗氧化好水，每天饮水8杯以上。每天早晨喝水1到2杯，每次饭前半小时喝水1到2杯。吃饭期间和饭后2个小时内少喝水，以避免冲淡胃酸和消化液。水可以提高酶的活性和分子化学反应速度，改善代谢和循环，加速毒素排出。
睡眠排毒：
睡眠的作用不仅仅让我们恢复体力和精神，更重要的就是，我们的身体器官代谢及解毒，也需要通过睡眠来帮助完成。
人体经脉都有特定的排毒时间，尤其晚上11点到凌晨3点是胆经跟肝经排毒时间，必须熟睡，胆、肝才能进行排毒。凌晨3至5时是肺的排毒时间，熬夜或日夜作息颠倒，不管是中医或是西医都认为对健康不好，中医更认为每个时辰经脉都走到不同的脏腑，如果不休息，脏腑无法工作，身体内毒素无法排出，容易影响身体健康。
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