现在有很多父母都是很年轻的，有时控制不住自己的脾气，有时忍不住就会对调皮的孩子动怒，有很多脾气暴躁的父母，事实上，脾气不仅伤害了自己更重要的是对孩子的影响是很大的。那么父母脾气暴躁对孩子有什么影响？又应如何改善脾气呢？
父母脾气暴躁对孩子的影响
(一)孩子会因为害怕而变得“顺从”
父母经常生气，孩子越来越恐惧，这反过来会导致在未来的工作中，没有自己的见解，甚至变得软弱和迷失自己。
(二)孩子性格会变得像父母一样火爆
孩子们善于模仿和了解别人，所以如果家庭经常吵架，孩子的性格就会变得反复无常，冲动，甚至容易与别人意见相左。
父母如何改善坏脾气
(一)发现真正的问题
面对孩子让你生气的那些行为，先不要着急发脾气，应该要先思考孩子的反常行为背后的原因，这可能是有原因的。是他身体不舒服，心情很不好，或者只是想得到大人的注意，或者孩子不知道正确的做法，然后提醒自己冷静下来，尽量满足他背后的需要而不是放大你的愤怒和负面情绪。
(二)定期反省自己的脾气
当发现脾气收不住时，则需要定期反省。譬如找一些关键的点，发现自己每天什么时候最容易发火，起床以后的起床气，还是上了一天班回来以后？发现自己最可能有的爆点，适当提醒收敛点。还可以让孩子参与到解决问题的过程中，通过直接地问孩子，令他们意识到自己的问题，找出改进方法。
(三)学会自我管理情绪，找到发泄的合理途径
父母在意识到自己的情绪波动难以抑制时，无论是工作的压力太大，还是生活中遇到令人不满的事情，愤懑不平需要发泄。坏脾气一味压抑当然不可取，会使得性格扭曲，但是发泄需要找到合适的途径。通过深呼吸、哭泣、唱歌等方式作为简单的抒发，更进一步选择实物宣泄，运动宣泄，甚至适度的借酒消愁，但是对人发泄是下下策，更不用说对孩子发泄了。
(四)发完脾气要道歉、要表达爱
如果你对孩子发脾气了，事后一定要和孩子承认自己在刚才那个瞬间失去了自控力。爸妈还是很爱他的，觉得很抱歉，给一个大大的拥抱，让孩子和你一起平复，这是孩子重新接纳你的过程，也是你自己重新接纳自己的过程。
来源/家庭医生在线
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