网上疯传，C型性格人最易患癌。
那么，什么是C型性格呢？
C型性格是指那种情绪受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气的性格。
C就是取Compliance（尽职）的第一个字母，预示具有这种性格特征的人追求完美，尽职尽责。
中国人民解放军总医院普通外科主任医师、副教授王建东指出，精神创伤、不幸生活（家庭不幸、常受挫折等）、性格孤独、抑郁、爱生闷气等不良心理与精神因素均与乳腺癌发病相关，这些事件经常造成精神刺激而引起应激反应，当反应积累到一定程度时，导致身心疾病以致出现肿瘤，尤其是女性乳腺癌。
这一理念也得到科学实验印证。英国精神病学家格里尔在伦敦国王大学医院，领导一个研究小组对癌症病人的性格进行详尽的研究，提出了易患癌症性格的概念。
他们通过对患乳腺癌与良性乳房疾病的女性，做对比研究发现，患乳腺癌的妇女“抑制愤怒”的频度很高。在这个基础上，他们描绘出一种癌症性格(即C型性格)的形象：“不喜欢把破坏性或敌意的情绪表达出来的人”，这类人表面上逆来顺受、毫无怨言，但是生活中一些极小的事便会使他们焦虑不安、心情总是处于紧张状态，好生闷气，不爱宣泄。
格里尔认为，以“抑制愤怒”，“好人和温顺”为特征的C型性格是导致癌症的危险因素。
4“癌症性格”
如果对“癌症性格”进行归类，大致可以分为以下四类，无论哪种性格都要当心哦！
1 | 刻意忍受型
有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。所以，他们在生活或工作中，信奉的人生信条是“忍者无敌”。但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。遇到不顺心的事，通常的调节方法有3种：一是直接爆发出来；二是表面平静内心恐慌；三是根本就没往心里去。而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效和健康的方法。
2 | 紧张焦虑型
情绪上的紧张和焦虑，让体内免疫细胞失去活力。如果焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢神经对活动的控制受到压抑，从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。所以，当自己发现存在这种情况，应均匀地调整呼吸，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。
3 | 喜欢孤独型
孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。人本来就属于“群居动物”，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。因为人与人之间潜移默化的相互影响，譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等，都有利于让个人获得更强的生存力量。
4 | 较真懊恼型
爱较真的人往往也容易懊恼。太过较真的个性，注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等功能状态。
在不能改变外部变化或经历的一切时，不如调整一下自己内在心境。快乐积极的身心状态包括：情绪乐观、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人际关系以及家庭关系，这些对预防癌症是十分重要的。
来源/健康时报网
