疗效：清血、护肤，对皮肤过敏患者尤其有效
材料：海龙12克、海马1条、高丽参须12克、生地20克、土茯苓12克、大红枣5粒、大杞子20克、排骨适量
调味料：盐适量、生姜（去腥用）
作法：
1.将排骨汆烫好，所有药材洗净备用。
2.根据人数（一般建议3人），将3碗水用炖盅煮沸后加入药材炖3小时。
3.期间可使用盐进行调味。
4.待汤炖好后即可饮用。
“爱美之心，人皆有之”，如今不只是女人，就连男人爱美的心也不输女性！可是，你真的懂得护肤之道吗？
现代人虽然爱美，可是却往往没有时间为肌肤进行护理，尤其在马来西亚湿热的环境底下，再加上平日生活上的压力，脸上也成为了痘痘滋长的温床，肌肤问题也因此成为人们烦恼的问题之一。
如果你也正在烦恼皮肤及痘痘的问题，别担心！喝一碗海龙海马高丽参须清血护肤汤，绝对让你由内至外为柔嫩的肌肤进行护理，彻底解决恼人的肌肤问题！
吴医师特别推荐并表示，“除了护肤之外，这道药膳对于肤质不好、过敏、长痘痘的人们尤为有效，甚至也可以达到天然美白的效果，在享用美味的炖汤之余，也能照顾到肌肤，可谓一举多得！”
“这道护肤汤里所使用的材料多以清血为主要功能，例如生地、土茯苓有着极为有效的清血功能，是备受推荐的良药。优质的大红枣及杞子可以为这道护肤汤的味道起着加分的作用，让其更为鲜甜美味，使喝过的人一口便爱上这道药膳！”
值得一提的是，海龙及海马本身是为体内清血排毒的恩物，其中海马更富有补肾的功能，因此吴医师表示，海龙及海马之间犹如阴阳调和的原理，它们的功效也相辅相成，让这道护肤汤的功效发挥得淋漓尽致。
加入生姜 有助去腥
或许有些人误以为海龙及海马在处理上有麻烦之处，可是吴医师说，“一般上可以要求药材店里的工作人员帮忙处理，将它们切片，即使在家自己处理也非难事，只需要用上剪刀便可处理，即使没有经过处理也可直接使用，只是其成分没有办法完全发挥，因此切片时最好的处理方式。”
这道护肤汤的另一位主角，高丽参须有着养血的作用，让体内的血液更健康，藉此也可以提升肌肤的素质，使饮用者在喝过汤后拥有红润健康的肌肤，有效地为身体进行补益。
由于海龙及海马本身带着腥味，因此吴医师提醒读者若对腥味感到不快，可以在烹煮过程中使用生姜以作去腥的效果，除此之外，吴医师也说，加入一些经过汆烫的排骨，也会使这护肤汤味道更鲜甜美味。
爱美需要付出很大的代价？那么你就错了，这道堪称护肤圣品的护肤汤烹煮方式也非常简单，只需把所有材料备妥，汆烫好排骨即可开始炖煮，只是为了让所有药材的功效都发挥出来，需要使用较长的烹调时间，即3个小时的慢火炖。
“要拥有天然美白亮丽的肌肤，就从内里开始。”我们的血液影响我们肌肤的色泽，所以要有红润的肌肤，从今天起，就在家里烹煮这一道药膳料理，将药材的补益都吸收进我们体内！
吴家逸中医师
拥有二十多年的中医经验，平日除了不断进修新疗法，也爱下厨煮两道，且运用对中药材的知识，研发出自己的一套保健食谱。
