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老姜好处多多，是“廉价灵芝”！姜对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧！此方男女老少都适合饮用。
蜂蜜姜汤做法：
1. 约十公克的姜磨成糊状。
2. 把姜糊放入玻璃杯里。
3. 注入滚烫的热开水。
4. 加入一汤匙蜂蜜，拌匀后饮用。
老姜切片或拍碎煮黑糖，功效一样！连续喝两个月（每天早晨及入浴前各喝一次）。据书本记载见证，多喝姜汤有以下好处：
1. 身体变温暖，手脚冰冷的“怕冷症”，体质明显改善。
2. 体重可减轻约十公斤。
3. 皮肤变得细嫩。
4. 去掉多余赘肉，腰围变细。
蔡广耀中医师解迷思
体质燥热“火上加油”
“生姜与蜂蜜相得益彰，生姜可促进气血的运行，而蜂蜜则滋阴润肤，二者‘互补互利’，能够达到皮肤细嫩、养生调理等不错的疗效。” 拥有中国南京中医药大学医学博士学位的蔡广耀医师表示。
蜂蜜姜汤虽然好处多多，但也因人而异。他指出，此方尤其适合体质虚寒，容易手脚冰冷的女性，常常饮用能够改善其寒性体质，还能舒缓经期疼痛。但对于体质燥热的人就不太适合，容易上火。
除了要先了解自身体质再吃， 还要视当天天气是否合适。例如湿冷的雨天来一杯蜂蜜姜汤，可以驱寒暖胃；相反的，若在炎炎夏日饮用，反而会“火上浇油”。
“像是近期天气炎热并受到烟霾影响，饮用姜汤反而会刺激呼吸管， 导致反效果，建议还是多喝开水。”
过度服用造成便秘
针对该疗方提及在早晨及入浴前各喝一次，他认为并无这个说法， 只要身体适合吃生姜的人，什么时候都可以吃。
值得注意的是，心脏病、血压高、胆固醇高等患者，须小心慎用此疗方。
他解释，“由于生姜具对心血管、心脏有刺激的作用，会加速血液流动，对心脏病患者、血压高患者、血管硬化症患者不能长期服用，以免造成心脏血管负担。”
此外，他个人也不鼓励孕妇怀孕期间频密饮用姜汤补气。姜本属热，过度服用会造成肠胃结热，出现便秘的问题。如果怀孕期间出现胃寒或作呕，喝一喝姜汤是不错的选择，可以暖胃，行气止呕。
