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教你一个清洗你的肾脏绝好秘方，只用芫荽（香菜）， 可以在家里尝试，不用花多少钱就可以清洗你的肾脏。
经过多年来，我们的肾脏过滤血液、排除盐、毒素及所有不需物进入我们的身体。随着时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理。我们可以怎么做呢？
非常容易，首先将300g 芫荽（香菜）洗干净，切小段，用1500 毫升清水煮沸10 分钟，关火焗7 分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子存放冰箱。
每天早晚饭后一小时各喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排除，并会发现从来没试过有这么大的差别。芫荽（香菜）已经被证实为最好及天然的清洗肾脏治疗用料。
何金浪营养师解迷思
具有利尿功能
针对于上述疗方，专长于体健营养的营养师何金浪证实，饮用香菜汁确实可以帮助肾脏清理废弃物。
“人体新陈代谢会产生代谢废物，通过肾脏把这些废物从尿液排出体外，从而维持正常的生理活动。香菜具有利尿功能，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，帮助将肾脏所积累的盐和其他毒素经排尿排出。”
他补充，香菜同时也富含各种维生素及元素，其中的香菜精，能够开胃醒脾，适用于消化不良、食欲不振等症状。
“肾脏是排毒的重要器官，要做好保健工作，除了多喝水之余，也应适量摄取一些利尿的植物，如猫须草、车前草、鱼腥草等。”
他表示，如果长时间不喝水，排尿次数减少，囤积在肾脏的尿液含毒素，一旦浓度增加，容易引发肾结石、肾积等疾病。香菜营养丰富，一般人群均可使用，不过他也提醒， 若正服用补药和中药的民众，就不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
营养师推荐保肾秘方：香茅
由于香菜中含有挥发性香味物质，有不少人难以接受它的味道。为此，何营养师提供了另一疗方，除了其功效相同，口味也较大众化。
材料：（一个人的分量）
班兰叶 6 ～ 7 叶、香茅 2 根， 水 2 公升
做法：
大火煮滚后，转小火煮20 分钟。放凉后，建议在一日內当水喝完。
