其它后遗症呢？让我们来咨询黄保国中医师的意见……
网络流传：
香蕉含有丰富的淀粉质，且味甘性寒，最适合燥热人士享用，有助于促进肠胃蠕动，可治疗便秘。身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉、通便力更强。
材料：
新鲜香蕉250g，冰糖、米各100g。
做法：
香蕉去皮，切成了状；米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干；将锅放火上，倒入1000ml清水，加入米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。
黄保国中医师解迷思
常吃会致肥
对于上述的网路盛传，中医师暨针灸联合总会会长——黄保国表示这的确是能达到一定的疗效。 他表示，香蕉含量维他命B6的刺激肠胃蠕动，更能减少宿便所引发的肠胃疾病。
“香蕉食性寒，有清热润肺的功效！”黄医师解析，香蕉不止能润肠通便，它更有降低血压和预防心血疾病的功效。当然，许多人更那香蕉混入正餐内一并食用，能减少热量摄取。
丰富的维他命B6更能预防癌症，及可以帮助调节情绪，改善一天所累积下来的“都市病”，睡眠体质也能大大增强。
然而，繁忙生活所导致的便秘问题，对很多人来说已经是司空见惯，所以他们选择服用高纤维水果“解秘”，但不适当的情况食用香蕉不但没治疗到便秘问题，反而还造成肠胃不适，甚至是腹肿或是肥胖问题。
“别以为果糖不会致肥！” 已多年就医的黄医师表示，很多都因为怕肥而开始吃“过量”的水果，殊不知果糖的威力也是很强大的。黄医师强调，很多人还是会把水果餐取代晚餐，以为能减低热量，殊不知过多的果糖会囤积在体内无法在当天排除，残留到第二天便能成为一种毒素致肥，就连以上说提的香蕉粥也是如此。
不能混入红薯吃
“不建议天天吃”他强调，即便香蕉粥并无大害，但还是不建议天天食用。经由黄医师解析，原来香蕉里的激素会有可能造成体质的依赖，如果一天没吃到香蕉就会感觉不舒服，排泄系统开始出现难解问题。另一个不建议天天吃的原因是过量的香蕉会造成肚胀腹泻。
“别混入红薯”除此之外，黄医师更加强提醒，他绝对相信有人为了要减少饭量，所以会选择加入更多材料，但在医学角度的检验中，发现香蕉及红薯混在一起会造成化学效应，但仍然在检验当中的效应。
“中医为之——中，适可而止，香蕉建议一日两至三根！”因此，他建议把香蕉粥当成是种甜品或是下午茶来吃为佳，这不只不会造成肚子的负担及改善便秘问题，更能达到养身瘦身的功效。
但是，对于孕妇，寒性体质及糖尿病患者尽可能都要减少服食，毕竟香蕉属寒。
