网络流传：
大马属于气候长年暑夏的国家，加上我国美食多以煎炸辛辣为主，导致不少人出现便秘问题。
而上班一族又由于多坐懒动，就算空闲也会滑手机，在缺乏运动的情况下，也一直都面对长期便秘的问题。
日前在网络上看到一则解决便秘的偏方，即是决明子+ 蜂蜜。决明子是个很好的中药，能润肠通便， 能治疗大便燥结。只要加水煎煮10 分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚服用，就能解决很多人的便秘问题。
由于用料简单，做法也简易，长期受便秘困扰的真想一试，但不知会否有后遗症？究竟这个偏方对长期便秘的患者有帮助吗？可否照办煮杯来饮用？
麦碧音中医师解迷思：
确实可通便
“决明子能有效地润肠通便，加上蜂蜜效果会更好，能同时润肠润肺。”
麦碧音医师解释，“上班族通常生活压力大，加上生活和饮食不规律，兼且长时间坐着办公，肠胃不蠕动，所以容易产生便秘问题。”
从中医的角度而言，决明子是个好中药， 能润肠通便。
“虽然决明子主治眼睛，尤其是青光眼最有效，但是决明子入的是肺经和大肠经，这两个经络助人体排泌以及消化非常好。”
但是决明子属于偏寒，所以麦医师建议体虚以及肠胃不好的人不可长期服用此方。
“身体过度虚弱或者过度燥热都有可能引发便秘， 而饮用决明子肯定对身体过度燥热而引发的便秘有帮助。至于身体过度虚弱，我建议他们必须先进补，用四君子汤或者是十全大补汤进补，让肠胃恢复健康。”
干炒决明子减其凉性
麦医师也与读者们分享另一个决明子的药方，“虽然决明子是中药，但是可以加入苹果以达到排毒清肠。如果要瘦身，就加入苹果和荷叶。但是决明子一定要在不加油的情况之下干炒一番， 减低决明子的凉性，才拿去泡茶或熬汤。”
无可否认的是，决明子绝对是便秘最佳药方。但是不宜服用过多，需知道物极必反，大约服用30 克即可。
“其实无论生活有多忙碌， 只要多运动，保持正常的饮食规律，得空时就按摩腹部，确保肠胃蠕动，自然就会远离便秘问题。” 麦医师温馨的提醒读者。
