台湾媳妇健康年菜
蒜头鸡汤暖呼呼

从台湾嫁来大马近十年的大马知名艺人Mandy,每年引颈期盼回乡吃团圆饭的举动都显得非常珍贵!

今年是金鸡当道,Mandy特选一家大小都爱吃且具有养生效果的蒜头鸡,以及台湾最著名的麻油鸡饭。

她介绍说,蒜头本身可清血管,小孩只吃肉不吃菜,蒜头必须定期给他吃,蒜头+鸡肉+适量盐,拿去蒸一个小时,汤就可以拌饭。又有蒜头成分,营养又有预防感冒。

而麻油鸡饭的味道也很有台湾特色,“吃得到有米酒香和麻油的味道,而且麻油对身体很好,加上有姜片,在冬天有暖身作用。”

因为自身在外又思乡,唯有自己学习烹煮才能煮出妈妈的味道。现在已学到妈妈80%的厨艺功力!就来看看Mandy为读者呈现的厨艺……