网络流传：
枸杞，我想大家对它都不会陌生，尤其是平时长期对着电脑的朋友们，更是喜欢来一杯枸杞茶。但，对于枸杞叶，你了解多少呢？想必大家都不知道枸杞叶有什么功效。下面就为你介绍， 这叶子煮汤清肝明目有神效，有老花眼的朋友们不妨试试哦！
枸杞叶的功效
1、杞子叶含抗坏血酸、甜菜碱、胡萝卜素、亚油酸、有天门冬氨酸、谷氨酸牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸，且富含钙、铁、锌、硒、维生素B1、B2 及维生素C 等多种人体必需的微量元素 ，对人体的好处实在益多。
2、枸杞子叶子属于性凉，味道甘口，能补虚利精，清热止渴，祛风明目，而且能清心润肺， 对于情绪易怒易燥者可以常煮水饮用。
3、用枸杞叶子煮汤饮用，清肝明目之效，有效增强中老年人的性功能，而且对中老年人的老花眼可以舒缓且慢慢恢复，同时让中老年人的白发渐渐变黑。
刘文圣中医师解迷思：
并无根据
针对上述“枸杞叶煮汤，可让白发变黑”的网络流传疗方，刘文圣医师认为，这是没有根据的说法。
“根据中医药典记载，枸杞叶具有补肝益肾、生津止渴、祛风除湿、清热明目、活血化瘀等功效，就是没有让白发变黑的明文记载，相信上述网络说法只是个别案例，这种缺乏说服力的孤证是完全站不住脚的。”
刘医师指出，白发症可分为先天性和后天性两种， 先天性白发源自于家族遗传，通常以局限性白发较为常见，多见于前头发际部；至于后天性白发，也就是我们常说的“白发少年头”，通常是因营养不良，尤其缺乏蛋白质、维他命以及某些微量元素（如铜）而引致。
此外，结核病、长期身体发热、内分泌疾病、过度焦虑与悲伤， 以及精神过度疲劳等，都是后天性白发的形成原因之一。
“要防止白发滋生，平时一定要保持乐观心态，愉快的情绪有助于头发乌黑韵华。此外，平常也可多吃些富含维生素的食物，如豆类、蔬菜、瓜果、杂粮等等，以便全面摄取生成黑发的营养素。”
另一方面，刘医师也鼓励大家养成梳头习惯，因为勤于梳头能加速血液循坏，增加毛囊吸收营养，从而达到防止头发变白的效果 。
蜂王浆活跃毛囊黑色素
在头发营养摄取方面，刘医师极力推荐蜂王浆，这是因为蜂王浆含有高营养成分，尤其能够提供黑色素分泌，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通畅和活跃，增强黑色素颗粒的功能，如此一来黑色素就能源源不断产生，头发自然会变得乌黑起来。
“如果想用中药调理的方式，我建议采用何首乌。何首乌是很好的中药材， 具有补益安神、养血活络、乌须发、强筋骨、补肝肾、通经等多种疗效，长期服用甚至可强壮身体，旺盛精力，延缓衰老等，也可作为妇女产后的保健补品，宜好好利用。”
