材料：青木瓜半粒（约150g）、石斑鱼尾一只、当归2片、北芪10g、枸杞10g、红枣8粒。
调味料 ：盐少许。
作法：
1.青木瓜洗净，去皮切块；石斑鱼尾洗净。
2.当归、北芪、枸杞和红枣洗净，备用。
3.将所有材料移入瓦煲，注入水加盖煮滚后转小火煲煮约30分钟。
4.加入调味料略煮片刻便可上桌。
疗效：调养气血，美容丰胸。
贴心叮咛：木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，若未经过烹煮，并无丰胸效果。
营养宝典：木瓜
以前吃的木瓜都是熟透的，软软的、甜甜的。在超市挑木瓜的时候都会用手按，那个按得软才会买那个。这次，经过程顺章医师分析木瓜的营养，才知道要吃木瓜，青木瓜比熟透的木瓜更有营养。
他进一步分析，青木瓜与熟透的木瓜相比，不仅口感清爽，而且营养更加丰富。因为木瓜内含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右。
“同时，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、醣类，更可分解脂肪。维生素C含量比苹果高出48倍！”
尤其，对发育时期或正直青春期的女性，想要拥有坚挺双峰，具有补血又补气的青木瓜是丰胸的基础。
爱美女性，若想要乳腺体发育健全，纯天然有机养分的青木瓜便能达到标准！所以，记得程顺章医师的专业叮咛，要买木瓜就要买生涩的青木瓜。
