参加马拉松是为了健康？抑或满足感？
但反观参与马拉松的猝死案件却频频发生，单是在2014年就有5起马拉松猝死事件发生。
尽管因马拉松而猝死案件频传，为何仍旧有这么多人喜欢参与？
李迪威:超越自我不放弃
“想起马拉松那冲刺的时刻，跨越终点的时刻是多么的成就感，是比任何的运动赛事都来得骄傲！”
一位跑过100公里赛事的参与者李迪威在无数次马拉松经验中，对本报记者表示：“尽管过程会历经煎熬，但跨越终点那时刻的兴奋感是无可形容的。”
“100公里的赛事，我会以下一个休息站为目标，只要每过一个休息站，心里就在倒数着，如果心里一直想着接下来还有70、80公里还没完成，比赛还没结束就先崩溃了”。迪威透露，参与马拉松对他来说，起初接触跑步的目的都只是为了健康，在不知觉的情况下爱上马拉松，那是从一份坚持永不放弃，超越自我的成就感开始。
佩璇:做足准备避免受伤
除了李迪威，还有将马拉松视为生活一部分的参赛者也异口同声地说：“跑马拉松是为了满足感。”
马拉松爱好者佩璇分享在跑步的过程里，身体和心理会产生许多变化，疲倦、饥饿、双脚开始酸痛，会影响到心里有许多负面想法。这时，就是靠着心中的意志力，激发那股继续奋斗完成目标的决心，胜利后，心中就像战胜了自己，多么不可思议。
她说，参加了马拉松就像创造许多生命的奇迹，从小热爱运动的她，在中学马拉松的7公里得了不俗的成绩后，便持续突破自己，持续的参与10公里、12公里、15公里、21公里、30公里直至42公里的马拉松赛。
“参与42公里的比赛，也必须经过长时间的训练才能入赛，坚持过程但不勉强是必要的。”
故此，摄取大量水分是佩璇赛前的准备，确保身体在比赛时有充足的水分，如果面对体内水分不足的情况，身体器官便会无法正常的运作，甚至肌肉无力。
“做足赛前的安全措施是非常重要的，运动的器材也不可忽略，跑步鞋与脚之间的摩擦力更要注意，脚尖落地的方向将影响膝盖对身体的支撑力。”
如今，成为一名专业跑者的佩璇，曾因为膝盖受伤短期内不能跑步，因为一时疏忽造成她无法在短期内跑步，让她感到痛苦极了！
黎美余:个人兴趣跑出心得
另外，现年38岁的媒体人黎美余，同是热爱马拉松的kaki！她从2013年开始竞跑，跑过最长的纪录共21公里，“除了球类，向来运动是我的兴趣，刚开始参与马拉松是因为朋友邀约的关系，而且当时很久没有运动了就应约去跑，结果就这样爱上马拉松了！”
她说，她爱上马拉松的初始是因为奖牌的设计对她来说是一种吸引力，后来经验多了就没什么感觉，应该说现阶段纯粹是满足感，因为跑步需要毅力和坚持。
“虽然毅力和坚持是主要，但也要视自己的能力极限为先。不能过于勉强，这才是重点。”
确实，赛事前必须了解路线，对有经验的参赛者们都纷纷叮嘱，为了避免酿成悲剧，开始前会为自己先定下目标，为自己体能做好准备，训练充足后才进行比赛。
