上班族养生术（7）摆脱便秘

不少上班族一坐下就“不动如山”，回家也是赖在沙发休息。医生常劝告：久坐、坐姿不良会招惹便秘上门！
雪兰莪太极气功十八式总会会长陈文立也劝告上班族要多运动，让腹腰部的肌肉更有力，肠胃不容易下垂，排便功能就会较为顺畅，他特别教授读者气功三招，助大家每早更顺畅。
下期（31/5），将推出养生术最后一集，公开教上班族如何增强精力，在职场上如鱼得水。