女人作好月子，可以改善体质！
“首先，产妇要先排掉怀胎10月累积在身体內的毒素；清干净后，再开始补气血才是正确的作法。”花姐苦口婆心地说。
除了麻油猪肝、姜酒猪腰以及红枣水，在花姐月餐的菜单里，还包括了金针菜、龙眼肉、发菜、胡萝卜、菠菜等，吃了都是具有补血的功效。
她说，金针菜含铁量大，含有利尿及健胃作用，可以用在姜酒鸡伴菜。
补充铁质菜肴壮体魄
而色黑如发的发菜，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，花姐说，常吃能使发乌黑，妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
另外，含有维生素B、C的胡萝卜，同样可以煮汤，炒菜做配料，也是很好的补血汤饮。
至于菠菜，众所周知是最有名的补血食物，但坐月婆吃的，就必须加些许姜丝或姜片，炒香，可说是一道可口美味的佳肴。
虽然，吃来吃去，每道月子餐都要用酒、姜来煮、炒，几乎“要做到滴水不沾”，想起来是有点辛苦……
不过，花姐劝说，为了往后自己几十年的身体，建议你咬着牙照作。
