产后坐月餐吃得营养是很重要，个人卫生清不清洁亦会影响月婆的心情。
或许，有些产妇很爱干净……但过于频密清洁下体或腹部切口，反而会造成伤口发炎。
花姐亦非常认同这点，她说，保持卫生干净是应该，但千万不要过度清洁，尤其自然产的人，假如一天洗两、三次就已经足够；若是剖腹产，腹部切口必须在两天以后，用清水清洁。
“有一点要注意的是，要确保腹部切口及会阴部清洁，不要用不洁净的物品擦洗，发痒的话，更不要搔抓。”
保持干爽 伤口愈合快
不说不知道，假如要伤口愈合迅速，不单靠食物进补，花姐还有另一套管用妙法，即用1小汤匙粗盐加入热水中，待盐分溶化了，再加些许冷水暖化，每天用这盐水清洗伤口一次，很快就会见效。
清洗完毕后，最好使用容易吸水的毛巾把水迹轻轻抹干，承蒙花姐贴心叮咛：一定要让伤口保持干爽才能穿上衣服。
“说到穿衣，有的年轻妈妈爱美，坐月期间依然穿紧身衣物，有的嫌穿纱笼很丑……其实啊，坐月最重要是方便舒爽，好像准备喂人奶的，穿一件前面有钮扣的衣服会比较方便，也会干净卫生。穿纱笼是因为通风之余，还方便替换卫生绵。”
假如真的不习惯穿纱笼，花姐还给予额外意见，事先把纱笼布剪裁缝制成长裤，也是另一种新兴穿着。
不管你选择了哪一个，天天舒爽，坐月心情好！
