常听长辈说：“开刀的产妇不可以吃鸡，不可以喝姜酒，不然伤疤愈合很慢，又会凹凸不美。”
坐月婆一听到“不美”这个字，肯定自故紧张，导致坐月每餐都在烦恼、担心应该吃些什么好？
问题一直困扰坐月婆多时，看在眼里的花姐，再也忍不住说：“公鸡、鸡蛋、芋头、海鲜类等有毒食物，才是剖腹产子的妇女在坐月期间的禁忌。因为担心吃了这些食物，伤口会发炎。”
她还说，其实，不能吃鸡、不能喝姜酒的传闻，都是一些思想pantang（禁令）的人才会这么做。
母鸡煮姜酒
“我陪月这么多年，很少有什么禁忌，姜酒可以喝、吃就要吃母鸡，只不过产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动，等到排气后，才可进食；刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。”
第一，要避免咖啡、辣椒、茶等刺激油腻的食物，一周后可开始吃些鱼、鲜奶、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
第二，若在传统观念，产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。
第三，一些生冷食物如大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……就必须禁食40天。
产后补身方面，她陪月通常在第一周让坐月婆以清除恶露，促进伤口愈合为主，“所以最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水进补，但是不可加酒。”
此外，猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产最好的固体食物选择。
而鱼、维他命C，原来可以帮助伤口愈合迅速，“一些药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等药材，则可让失血过多的坐月婆恢复元气。”
只要遵照花姐叮咛，尽管是剖腹产，也不用担心坐月餐应该吃些什么。
