核桃分心木水 可治失眠?

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工作压力影响睡眠素质是必然的,尤其是像我们这种朝九晚五的白领族,每天除了面对生活压力,还长期面对电子产品,身上的负能量会变得更加重。
因此,我身边有许多的同事放工后就会想尽办法去放松自己,好让自己能释放紧绷的情绪。
但是,我用过各种的方法去改善睡眠素质都无补于事,近期还在半夜惊醒,甚至还伴有咬牙齿的问题。
即使我寻求了西医诊断问题,但我发现西医的安眠药有副作用,所以到最后我还是选择放弃,也因为这样睡眠素质就打回原形。
上个星期的某一个早上,有位同事传了一张秘方给我,说是能治疗失眠问题,而且据说主要的成分——核桃分心木有很多的功效,除了治失眠还有活血及纾解腰酸腿痛的作用。
刚开始我也不相信,但喝了一个星期的核桃分心木水后, 我发现自己的睡眠体质有所改善,而且活动能力也变得顺畅许多。
但我开始担心的是,喝核桃分心木水是否真有此功效?会有何副作用?

中医师张淂斐表示:核桃分心木确实有活血的功效,但功效不大,需服饮长时间才能有活血的功效。
中医师张淂斐表示:核桃分心木确实有活血的功效,但功效不大,需服饮长时间才能有活血的功效。

中医师解迷思
疗效不大

据悉,核桃分心木中具有健脾固肾的效果,对于我们身体的调节是非常好的。核桃分心木具有活血、补肾、治疗腰酸等功效,可以泡水喝,有性功能障碍的男性服饮此偏方,有助改善阳痿问题。

然而,大马著名中草药医师——张淂斐医师表示:“核桃分心木在大马还不算是普遍的中药,但对于治疗失眠,我个人觉得功效不大。”

肾虚致失眠

他解释,核桃分心木主要的功效是补肾阳,而失眠的原因其实和肾虚并没有太大的关联。

再来,核桃分心木确实有活血的功效,但是张医师解释:“功效并不大,而且需服饮长时间才能有活血的功效。” 但是,当核桃分心木发挥补肾阳的功效时,正是它能改善腰酸背痛的问题。

“当然,光是喝核桃分心木水纾缓腰酸背痛需长时间,建议可以加入其他的中药一同炖煮。”
因此,医师建议,除了加入核桃分心木,还可以加入巴戟天、牛膝、枸杞子、黑枣、淮山炖煮成汤药。

“这道汤品一家大小都能喝, 孕妇也是可以喝,但不建议喝多。 ”
对于那些夜晚会出现手脚冰冷的人更适宜饮用,以助病情快速治愈。